你好，我是王倩倩。在成为心理咨询师的这条路上，我从理论学习走到长程受训，一步步扎实地走了好几年。比起简历上那些冰冷的证书，我更看重的，是我们能在咨询室里共同创造的那份真实联结。

我的核心咨询理念是：“看见即疗愈的开始”。我相信每个人内心深处都拥有自我修复的潜能，只是有时被创伤、焦虑或迷茫暂时遮蔽了。我的工作不是居高临下地“指导”你该怎么做，而是为你提供一个安全、抱持的空间，陪你一起拨开迷雾，重新听见自己内心的声音。

走进咨询室需要巨大的勇气，这一点我深深知道。所以我会用最大的真诚与耐心，接住你的每一份情绪——不评判，不催促，只是稳稳地陪在你身边。

咨询师寄语：

你不必一个人扛着所有的重量。来这里，我们可以一起看看那些让你难受的东西，慢慢来。

擅长议题：

情绪困扰：焦虑、抑郁、情绪波动、压力管理

情感与关系问题：亲密关系困扰、人际冲突、依恋模式探索

注意力与行为问题：多动症（ADHD）相关的情绪与行为调适

擅长群体：

青年群体（18-35岁）、有情绪及关系困扰的成年人

不擅长议题：

精神分裂症、双相情感障碍等重性精神疾病的急性发作期

物质成瘾的戒断治疗

进食障碍需多学科协作的复杂情况

不擅长群体：

有自杀高危行为需危机干预的来访者（需转介至专业危机干预机构）

需要精神科药物治疗但尚未就医的来访者

咨询过程与方式：

我提供视频咨询和地面咨询两种方式。通常前1-2次为初始访谈，我会先充分了解你为何而来、你期待的改变是什么，这个过程也让我们彼此感受是否匹配。后续根据你的目标和我对情况的评估，我们会一起商定咨询频率，一般以每周一次为宜。如有低价名额需求，可在初始访谈时沟通。

咨询风格

温和而专注，不催促，不评判，稳稳地陪你往前走。

主要疗法：CBT认知行为治疗法