我是壹点灵平台实习咨询师，目前正在系统接受心理咨询专业培训，已完成平台攀登计划中阶培训并报名了高阶培训，也在持续进行个人体验与专业督导。

我曾有在一线城市超15年的企业工作经验，经历过职场高压、角色转换与生活重组——这些经历 让我对人的困境与韧性有着更深刻的理解。

我的咨询风格温和而真诚、深刻而有力、温暖而清晰，同时不评判、有边界。我相信每个人都拥有内在的力量，只是在某些时刻需要被接住、被理清。我不会急着帮你解决问题，也不会和你一起陷在情绪里，而是陪你一起梳理那些说不清的混乱，慢慢找到属于你自己的方向。

有来访者曾对我说：“你没有和我一起在风暴里打转，而是带我飞到了上空，指了一条出路。”——这是我理解中的咨询：不替代你承受，但陪你一起看清。

【我想对你说】

如果你正处在某种说不清的疲惫里，或者在某个角色中感到越陷越深——这些感受值得被认真听见。我不会给你标准答案，但我会陪你在自己的节奏里，找到属于你的支点。

【擅长议题】

职业困扰：职场倦怠、转型迷茫、压力管理、工作与生活的平衡

情绪压力：焦虑、压抑、情绪波动、失眠、心慌感

个人成长：自我价值感低落、人生意义困惑、适应新阶段的迷茫

关系议题：恋爱冲突、亲密关系中的不安与矛盾、原生家庭带来的情绪负担

【咨询设置】

服务形式：语音通话 / 视频通话（视频仅限壹点灵平台内功能，不涉及线下）

服务时间：每晚21:30-24:00（如有特殊调整，以平台显示为准）

实习说明：我目前处于实习阶段，已通过平台基础培训，正在资深督导师的指导下进行实践。服务过程严格遵守平台保密协议。

【咨询流派】

以认知行为疗法（CBT）为基础框架，通过识别和调整认知模式来帮助来访者建立更稳定的内在秩序。同时会根据来访者的需求与状态，灵活融入人本主义的共情立场，在稳定结构中保持对个体差异的尊重。

【不擅长议题】

暂不接诊危机干预类议题（包括自杀自伤风险、精神分裂症、物质成瘾等）、性少数群体。如遇此类情况，我会在评估后协助转介更合适的资源。