视频咨询
可约时间
我主要与正处于成年初显期(emerging adulthood)的来访者工作,比较关注自我认同、人生选择与现实压力等议题。这个阶段常常伴随着迷茫、焦虑和反复的自我怀疑。在咨询中,我希望陪伴来访者把这些感受慢慢说清楚,理解它们与个人成长经历和重要关系之间的联系。同时,我也关注家庭与亲密关系、创伤经验,以及留学生在跨文化适应中常见的孤独、不确定感与相关的情绪困扰。在一个稳定、舒适的咨询空间中,陪伴来访者整理正在经历的事情,并探索更适合自己的方向。
在一个安全、稳定、被尊重的空间里,我们可以一起把事情慢慢说清楚。
高诗雨
社交焦虑、人际冲突、人际关系敏感
跨文化适应压力、成长创伤
情绪表达困难、哀伤反应、焦虑情绪
我的咨询风格是整合取向的,以人本主义-情绪聚焦疗法(EFT)和关系治疗为核心,强调来访者的情感体验和人际关系在成长中的重要性。我相信安全、接纳和共情的关系是改变的基础,因此在咨询中,我会创造一个温暖、支持性的空间,让你能够自由表达和探索自己。
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