也许你是有情绪困扰的朋友，也许你是有考试压力的学生，也许你正在感情中感到迷茫，又或许你只是在职场中感到疲惫，我愿意做你情绪的“树洞”和成长的“同行者”，用轻松的氛围和温暖的爱心陪你一起，用专业和适当的方法帮你看见自己的力量。

【专业受训经历】

- 2025-2026：心理咨询师执业培养计划·攀登计划

【擅长领域】

情绪困扰：焦虑、抑郁情绪、压力管理、情绪调节困难；

人际关系：社交退缩、边界感建立；

自我成长：自我价值感低、完美主义、迷茫与意义感缺失、个人探索；

发展性议题：学业/职业发展困惑、生活事件适应不良、个人成长探索。

【不承接的个案类型/议题】

为保障来访者的福祉与咨询的有效性，基于实习阶段的执业边界与伦理规范，目前暂不承接以下类型的个案：

创伤类议题：涉及严重童年创伤、PTSD（创伤后应激障碍）、复杂性哀伤等需要深度创伤处理与危机干预的个案；

精神障碍类：确诊精神分裂症、双相情感障碍、重度抑郁发作伴精神病性症状、进食障碍、物质依赖等严重精神障碍，且未遵医嘱进行精神科治疗的个案；

危机类个案：处于急性危机期，有明确自杀/自伤计划或严重自伤史，或涉及未成年人虐待、性侵等需强制报告的危机个案；

其他不匹配个案：仅希望获得“人生建议”或“快速解决方案”，而非愿意投入时间进行自我探索与心理工作的个案。注：如在咨询中评估发现上述情况，我将秉持伦理原则，协助您转介至专业医疗机构或危机干预专线。

【工作时间与设置】

咨询形式：视频/语音咨询（壹点灵平台）；

咨询时长：50分钟/次；

请假与取消：请至少提前24小时告知，临时取消或爽约将按平台规则处理；

“你不必独自扛下所有，我愿做你探索内心的那盏灯。”