我想对你说你好，当你看到这段文字的时候，可能正在经历一些动荡和冲击，感到一些不安和无助，也可能不知道如何用话语表达内心的冲突。无论如何，当你想要通过心理咨询来抵御生命的暴击都是一件需要勇气的事。因为，当我们需要专门拿出时间和精力进行认真的自我照顾时，我们可能感受到复杂的情绪和内心的压力。如果你愿意，我想邀请你试试一段有人陪伴的心灵体验，看看生命是否会经历不一样的风景。咨询流派心理动力学教育背景南京大学 应用心理专硕 临床与心理咨询方向在读University of California Irvine, Master of Science心理咨询的相关培训心理咨询师培养计划美国IPI国际心理治疗研究院精神分析治疗项目中法精神分析连续培训项目精神分析实践的应用论理学——Alessandra Lemma擅长领域经验我的受训以精神分析和动力学为主，在三甲医院精神科见习，擅长处理个人成长、亲密关系、自我认同、女性主义等方面议题，长期接受个人督导和精神分析，每周接受团体督导。工作方式[初始阶段]讨论目前的困境和对咨询的期待，帮助我对你有一个初步的了解。同时你也会了解我的咨询风格，确定我们是否合适在一起进行心理咨询工作。[咨询阶段]1.探索你正在经历的情绪痛苦如何影响当下的生活和工作。2. 通过探索对自己的行为有新的理解和接纳，梳理人际关系中的共性，体验背后的情绪情感。3.有所觉察后你会开始在认知上有新的领悟，在情感上有新的体会，在行为上有新的选择，重建更大的心理空间和内心关系的新模式。[结束阶段]回顾咨询过程，讨论咨询的收获和未完成的期待，以及探讨结束和分离感受。