我想对你说

你好，当你看到这段文字的时候，可能正在经历一些动荡和冲击，感到一些不安和无助，也可能不知道如何用话语表达内心的冲突。无论如何，当你想要通过心理咨询来抵御生命的暴击都是一件需要勇气的事。因为，当我们需要专门拿出时间和精力进行认真的自我照顾时，我们可能感受到复杂的情绪和内心的压力。如果你愿意，我想邀请你试试一段有人陪伴的心灵体验，看看生命是否会经历不一样的风景。

咨询流派

心理动力学

教育背景

南京大学 应用心理专硕 临床与心理咨询方向在读

University of California Irvine, Master of Science

心理咨询的相关培训

心理咨询师培养计划

美国IPI国际心理治疗研究院精神分析治疗项目

中法精神分析连续培训项目

精神分析实践的应用论理学——Alessandra Lemma

擅长领域经验

我的受训以精神分析和动力学为主，在三甲医院精神科见习，擅长处理个人成长、亲密关系、自我认同、女性主义等方面议题，长期接受个人督导和精神分析，每周接受团体督导。

工作方式

[初始阶段]

讨论目前的困境和对咨询的期待，帮助我对你有一个初步的了解。同时你也会了解我的咨询风格，确定我们是否合适在一起进行心理咨询工作。

[咨询阶段]

1.探索你正在经历的情绪痛苦如何影响当下的生活和工作。

2. 通过探索对自己的行为有新的理解和接纳，梳理人际关系中的共性，体验背后的情绪情感。

3.有所觉察后你会开始在认知上有新的领悟，在情感上有新的体会，在行为上有新的选择，重建更大的心理空间和内心关系的新模式。

[结束阶段]

回顾咨询过程，讨论咨询的收获和未完成的期待，以及探讨结束和分离感受。