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刘怀宇
200
元/节起
哈佛大学心理学硕士
哥伦比亚大学心理健康咨询硕士
CBT认知行为取向
上海·徐汇
服务经验
2026年通过年审
- 916 小时 个案时长
- 2 年 从业年限
- 360 小时 受训时长
- 94 小时 督导时长
- 30 小时 个人体验
- 5.0 分 咨询感受
咨询感受
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匿名用户 情绪调节困难 2026/03/07高学历的老师向老师学习英语一定雅思能考8分嘻嘻嘻嘻
顺** 情绪调节困难 2026/02/12非常满意
擅长方向
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个人简介
哈佛大学人类发展与心理学硕士，哥伦比亚大学心理健康咨询硕士。擅长情绪管理疏导以及情感问题。曾在美国大学担任过心理咨询工作，也曾参与过国内企业员工职场压力缓解及个人情绪疏导相关项目，对大学生群体以及职场人群有丰富的咨询经验。咨询风格以人本主义疗法以及来访者中心疗法为内核，全然尊重你的感受与独特性，让你在被看见、被接纳的氛围里放松表达；同时结合理性情绪疗法以及认知行为疗法，温和地帮你梳理情绪背后的认知逻辑，一起看见想法与感受的关联，在理解自我的同时，找到更舒展的相处与生活方式。
咨询师寄语
你不用强迫自己变好，先允许自己真实：允许自己会累、会怕、会有暂时迈不过去的坎。我会带着人本的温度，陪你接纳所有的不完美；也会帮你看见那些困住你的念头其实可以松动。成长从来不是‘变得完美’，而是你终于能和自己站在一起——无论什么样子，你都值得被认真对待。
刘怀宇
教育资质及受训经历
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- 资质
- 港澳台及海外执业咨询师
- 学历
- 硕士、硕士
长程 1项培训，累计360+小时
- Mental Health Counseling Program 2020/09/01-2023/05/01
擅长领域
恋爱情感
失恋心理危机、恋爱冲突、情感落差、情感困惑
职场发展
工作与家庭冲突、职业挫折、职业压力、职场排斥
情绪压力
压抑心理、情绪调节困难、抑郁情绪、焦虑情绪
擅长群体
擅长流派
工作语言
咨询风格
在咨询中，我会以人本主义理论以及来访者中心疗法为底色——全然尊重你的每一种感受、每一个选择，不评判、不预设，让你能毫无顾虑地舒展真实的自己，在被全然接纳的氛围里，慢慢找回对自我的信任与舒展的底气；
同时，我也会结合理性情绪疗法以及认知行为疗法，带着温和的引导，陪你一起梳理情绪与想法的关联：当你因某件事陷入低落、焦虑时，我们会一起看见“当下感受”背后的认知逻辑，温和拆解那些藏在情绪里的固有想法，帮你在理解自我的同时，找到更灵活、更自洽的思维视角，让你既能安放情绪，也能带着更舒展的状态面对生活。
特殊约定
可约时间 (北京时间)
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如暂时无法确定具体咨询时间，可在预约服务成功后，再与咨询师协商确定具体咨询时间
咨询须知
1、咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2、订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如发现虚假信息，请向平台投诉！
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