心理学硕士、注册心理师、985高校兼职咨询师

对各种情绪问题、职场困境和个人成长议题有丰富的工作经验 ，并持续接受督导和个人体验。

我的工作流程：

1. 首次咨询，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，有没有能力帮您。如果顺利的话，我会和您讨论知情同意，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。

3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论咨询目标。也希望在前四次咨询帮助你情绪得到部分缓解

4.评估结之后，我们会根据已有的咨询目标，深入你的内心世界，澄清问题和卡顿。

5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每次50分钟，达到良好的咨询效果。