s** 厌学问题 2024/12/20

在咨询高颖咨询师之前，考研的压力如乌云般笼罩着我，让我喘不过气。我时常陷入自我怀疑，担心复习不完，害怕失败，焦虑到吃不下饭、睡不着觉，仿佛陷入了一个黑暗的漩涡无法自拔。
咨询时，高颖老师宛如一束光，照亮了我混沌的世界。她以专业的知识和温和的态度，耐心倾听我的烦恼，帮我梳理学习计划，传授减压技巧，让我重新找回自信与方向。
咨询后，我成功驱散了内心的阴霾，压力转化为动力。我能以平和且坚定的心态投入备考，不再迷茫与恐慌。真的特别感激高颖咨询师，是她助我在考研之路上稳步前行。感谢依米老师推荐

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兰** 情绪调节困难 2024/07/03

老师在一个个解决我的问题，从处理离别，到处理家庭关系，认可自己，两性关系，再到现在真正的个人成长阶段的顾虑。逐渐认清自己，但远不够，还要更多的去探索自己，正确认识自己，提升自己。这个过程很痛苦，但是老师像是痛苦中的灯光，在那里亮着告诉我，我还有可以坚持下去的东西和动力。不能说太多，其他的要自行体会了。

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匿名用户 焦虑情绪 2024/03/22

时隔最后一次治疗很久才写下这篇心得体会，回想这半年来的咨询，第一次找到老师是带着无比绝望的心情寻求帮助，也是第一次鼓起勇气说出自己心里最深的秘密，老师的亲和力让我感觉，我不是一个人在承受痛苦，渐渐的开始期待每次的咨询，期间学习到了很多解压的办法，我的情况也有所好转。不过中途又经历了情绪反扑，悲痛绝望的心情瞬间笼罩，让我感觉每一分钟就透不过气来，心情麻木，眼神空洞，瞬间周边一切好像都是灰暗的，不好的想法涌上心头，赶紧找到老师，每天用文字沟通，老师非常担心我的状态，为我进行了紧急的脱敏治疗，鼓励我正面直击，渐渐的向家人朋友倾诉过后，发现支持我的人越来越多，心中的防线也逐渐放下。现在时间过去了快一个月左右，情绪逐渐趋向稳定，对生活的感知能力也慢慢恢复，感谢老师一段时间的陪伴和鼓励。虽然暂时被乌云笼罩，但阳光总会洒满整个天空，未来也充满着无限希望。

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