侯丽琴CPS注册助理心理师国家二级心理咨询师国家二级企业培训师浙江省心理咨询与心理治疗行业协会家庭治疗专委会成员浙江省心理咨询与心理治疗行业协会人际心理治疗专委会成员【个人简介】Hi 你好，我是侯丽琴。感谢你在茫茫信息中停下来，看见这段文字 —— 也感谢你愿意给自己一个机会，把目光投向长久被忽略、被压抑、被困住的内在世界。我持续接受系统的临床训练与专业支持，包括李鸣教授的精神分析初中高级系统受训，台湾赵文滔教授的家庭治疗系列培训，唐登华系统式家庭治疗初高级系统受训，EFT情绪取向学派EFIT个体咨询、EFCT伴侣咨询、EFFT家庭咨询系统受训，亚隆人际互动团体系统受训、中加正念协会MBCT正念认知疗法、Mind-Body-Brain人我调节躯体取向创伤治疗、抑郁症五大疗法等。长期深耕精神动力学个案探索、成人依恋关系修复、家庭互动循环干预专项训练，持续接受个案督导与个人体验，专注打磨情绪睡眠、人际情感、婚姻家庭、个人成长等议题的临床能力。我始终认同：心理咨询最核心的疗愈因子，是稳定、安全、抱持的咨访关系。我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。从心理动力学视角，我会陪你看见：当下反复的内耗、不安、敏感、自我怀疑、关系受伤模式，源自早年未被看见的情绪、未被修复的创伤等成长经历中积累的生存脚本；从系统观视角，我不单一解读个人困扰，而是把个体放回原生家庭、亲密关系、人际脉络中，看见代际传递、角色捆绑、互动拉扯、系统影响带来的情绪及关系困境；从EFT情绪取向学派视角，我聚焦你的亲密关系、人际情感、情绪反应的底层依恋模式，读懂你关系与自我的冲突、孤独、疏离、内耗，重构你的情绪体验与关系联结，修复长期失衡的内在或关系循环。心理咨询从来不是一条笔直的坦途，正如沙利文所强调的：疗愈的本质是一场全新的人际体验，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过的森林，有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转身回头——迷茫、停滞、摇摆，都是这场自我探索的一部分。我会带着共情与接纳，不催促、不评判，稳稳地与你一同感受内心的起伏，听见你心中那个越来越清晰的声音。我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现的是人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。欧文·亚隆承袭罗洛·梅的存在主义内核，给出这样的思考：“我们终其一生都在叩问，该如何度过仅此一次、充满不确定性、却无比珍贵的人生？”而此刻，你愿意打开这扇向内探索的门，就已经是回答这个问题的第一步了。期待与你相遇，陪你重建内在安稳，重获关系自如。【咨询风格】温和抱持、情绪聚焦、理性洞察、深度溯源【擅长领域】【情绪压力】焦虑抑郁、睡眠问题、躯体化、压力与情绪调节、孤独、丧失与哀伤；【婚恋家庭】恋爱婚姻、亲密关系、伴侣关系、婚外关系困扰、婚姻危机、婚姻倦怠、冲突反复、沟通不畅、家庭矛盾、亲子关系、单亲/重组/跨代家庭教养困扰；【个人成长】成长创伤、人际情感、职业倦怠、权威恐惧、低价值感、中年危机、人生过渡期迷茫、生活变故应激困扰、物质/行为成瘾；【擅长群体】结合我的受训背景及持续深耕领域，我的适配群体主要为：1年龄层：18–60 岁成年个体/伴侣/家庭，重点适配高压职场成年人、中青年情感困扰人群、自我成长需求人群、高校在读学生。2特定适配群体： ① 不安全依恋人群：焦虑矛盾型、回避型依恋，反复在关系中受伤、拉扯、内耗的人；被家庭模式、代际创伤、家庭关系问题持续影响当下生活与关系的个体与伴侣/家庭；② 高功能焦虑人群：外在成就显著但内在紧张不安的人群；③ 婚外关系困扰、职场人际压力；【不擅长领域】基于我的受训背景与执业胜任力范围，以下领域不属于我的核心工作范畴，评估后将如实告知并协助专业转介：1. 严重重性精神障碍急性期干预（精神分裂症、重度躁狂、重度抑郁伴精神病性症状等，需精神科医学为主干预）；2. 12 岁以下儿童咨询，青少年行为矫正；3. 司法鉴定、心理测评鉴定、官方强制心理评估类工作；4. 重度智力障碍、重度孤独症谱系专项干预；5. 物质成瘾急性脱瘾期、严重冲动行为急性期干预。【不擅长群体】严格遵守心理咨询伦理边界，为保障来访权益，以下情况不承接咨询：1. 当下存在明确自伤、自杀计划且无法建立安全协议的危机状态；2. 同时处于其他稳定咨询关系，未获得原咨询师协同工作许可的来访；3. 诉求为司法诉讼、伤残鉴定、精神损伤评估等非疗愈类需求；4. 与我存在现实双重关系（熟人、朋友、同事、上下级）的个体；【咨询过程与方式】我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。咨询整体分为四个阶段：1. 初始评估阶段（第 1～4次）我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前人际和亲密关系等生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密与边界进行充分知情同意，此阶段结束后，我会给您初步的个案概念化框架，并共同商定工作方向。2. 探索与理解阶段（第 2/5次起）• 探索并识别持续出现的情绪触发点及防御策略；• 探索反复出现的内在情绪循环及依恋/人际关系模式，识别当下困扰与早年依恋关系模式；• 情绪唤起、躯体觉察、探索情绪背后的真实需求；• 在此时此刻的咨询关系中，识别重复出现的依恋/人际关系模式；3. 重构与整合阶段（咨询中后期）• 深化与扩展对情绪核心主题和触发点的探索及处理；• 有效提炼内在情绪循环及依恋/关系模式中的新体验，逐步更加清晰与协调，形成新的思维模式和回应方式；• 修通核心潜意识冲突、整合自我，调适防御策略；• 有效整合新体验带来的对自我和他人的新觉察，调适新的内在情绪体验及依恋/关系模式；4. 巩固与平稳结案阶段（收尾阶段）系统梳理你的所有成长：情绪觉察能力、关系模式改变、自我内核的稳定度。带你巩固属于自己的情绪调节策略、关系相处模式、自我支持体系，识别可能反复的触发点，预防未来波动，处理分离议题，完成自我认同整合，创伤意义重构，平稳结束咨询。让你可以独立、稳定、有力量地经营自我与生活。【关于咨询频率与设置】初期建议每周 1次，固定时间与时段，以建立稳定安全的咨询框架；待状态稳定后可调整按需灵活适配；单次咨询时长 60 分钟，支持语音/视频线上咨询，需保证私密、不受打扰的环境；也可预约杭州市面对面咨询，需提前一天预约。【可预约时间】在线开放时间均可即时预约；周一、三、四、六全天可约；周二、五、日上午和晚上可约；若需要其他时间可提前在线沟通。【咨询师寄语】关系的裂缝是重新理解彼此的契机。我会陪你一起：读懂你的情绪困境、拆解困住你的关系循环、探索稳定的自我、松弛的情绪、舒适的关系。

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