咨询师寄语： 精神科主任医师|动力学&系统式伴侣治疗师|陪你听懂自己说不出口的那部分。 如果你正在读这段话，心里可能已经积攒了很多说不出口的疲惫。 你也许试过自己消化，试过跟朋友倾诉，试过告诉自己“我应该好起来”。可有些情绪像扎了根，有些模式重复了很多年，有些话你甚至不知道怎么开口。 我想告诉你：这没关系。 我是精神科主任医师，也是动力学取向的心理咨询师。做了30年，我越来越确信一件事—— 痛苦不是你的错，你也不需要一个人扛着。 我不急着给你答案。很多时候，答案不是“给”出来的，是在一个安全、不被评判的关系里，慢慢浮现出来的。 我更想陪你一起，把心里那团乱麻慢慢理一理——看看哪根线牵着哪根线，从哪里开始打结的。很多时候，光是理清楚，那团麻就已经松了一半。 如果你是伴侣一起来，我不会做法官，也不会评对错。我会帮你们听见彼此说不出口的那句话，看见两个人“之间”发生了什么。 改变不需要很快，但可以真实发生。 如果你准备好了，我在这里。我们可以慢慢来。 ——朱宏博