议题

• 恋爱冲突
• 职业规划
• 职业适应问题
• 职业压力/倦怠
• 儿童多动倾向
• 拒学
• 青少年情绪问题
• 同伴关系不良
• 亲子冲突
• 学习困难
• 厌学问题
• 社交焦虑
• 人际关系敏感
• 合作关系问题
• 人际冲突
• 社会适应
• 自我探索
• 依恋问题
• 完美主义
• 自卑心理
• 讨好型人格
• 成长创伤
• 压抑心理
• 情绪调节困难
• 情绪性进食
• 焦虑情绪
• 内疚自责
• 抑郁情绪
• 恐惧心理
• 照顾者压力
• 家庭冲突
• 婚姻冲突
• 阿斯伯格综合症
• 躯体症状问题
• 强迫症
• 惊恐发作
• 性别认同

人群

• 青少年咨询
• 成人个体咨询
• 性少数群体
• 身心障碍者
• 伴侣咨询

擅长服务

• 关系改善
• 情绪管理
• 心理分析
• 创伤修复
• 行为矫正

语言

• 普通话
• 英语

流派

• 焦点解决短期疗法
• 认知行为疗法
• 正念疗法
• 人本主义治疗
• 心理动力取向

风格

• 专业
• 清晰
• 深刻而有力
• 赋能

擅长介绍

【成人心理咨询】 如果你常常感到焦虑、情绪低落，容易想得太多、反复纠结，或感到无法面对一些困难，我们可以一起看看，这些困扰是如何发生的，你内心真实的声音是什么。 我也关注职场压力、亲密关系、人际相处和自我价值等议题。尤其当你习惯承担责任，或者对自己要求很高却时常感到焦虑时。 在咨询中，我希望和你一起理解这些感受与行为背后的原因，逐渐找到更自在地与自己、与他人相处的方式。 【青少年心理咨询及家长支持】 如果你正在经历情绪低落、学习压力、同伴关系困扰，或越来越不愿意上学，我们可以一起聊聊，你正在面对什么，哪些事情让你感到为难。 如果你是一位家长，也许你已经尝试了很多办法，却仍然不知道该怎样帮助孩子。我愿意和你一起理解孩子的情绪与行为，也陪你看到在养育过程中你经历了哪些压力与无力。我相信，孩子和父母都需要有机会表达自己的感受，也需要在相互理解中，慢慢找到新的相处方式。

风格介绍

我倾向从动力学和家庭系统的视角，理解你在关系里反复遇到的困境，也会结合认知行为疗法、跨诊断情绪干预和正念，和你一起探索眼下可以尝试的改变。 我的风格温和、稳定，观察敏锐，回应清晰。我会留意你反复提起的一句话，坦诚地说出我听到了什么，也愿意听你告诉我，哪里和你的感受不一样。我们可以一起把复杂的困扰理出头绪，也给那些一时说不清的感受留些时间。