议题

• 职业适应问题
• 职业压力/倦怠
• 同伴关系不良
• 厌学问题
• 青少年情绪问题
• 考试焦虑
• 亲子冲突
• 合作关系问题
• 社交回避/恐惧
• 社交焦虑
• 人际冲突
• 社交困难
• 社会适应
• 完美主义
• 讨好型人格
• 自我孤立/隔离
• 自我探索
• 分离焦虑
• 情绪调节困难
• 焦虑情绪
• 抑郁情绪
• 压抑心理
• 恐惧心理
• 代际冲突
• 产后抑郁情绪
• 家庭冲突

人群

• 青少年咨询
• 家庭咨询
• 成人个体咨询
• 精神康复者
• 伴侣咨询

擅长服务

• 关系改善
• 情绪管理
• 情感陪伴
• 创伤修复
• 动力提升

语言

• 普通话

流派

• 心理动力取向
• 自体心理学
• 认知行为疗法
• 焦点解决短期疗法
• 叙事疗法

风格

• 温暖
• 抱持
• 沉稳
• 耐心
• 赋能

擅长介绍

1、青少年心理问题，立足青少年心理发展特点及家庭系统视角，挖掘症状背后的正向需求，调整家庭互动模式，将青少年心理从对抗转向自我建构。2、亲子关系问题，通过情绪溯源及行为反应模式，构建允许所有情绪流动，但行为有边界的家庭情绪生态。3、人际关系问题，帮助来访者识别人际关系中的"自动导航模式”，重构健康边界及自我评价，重塑安全依恋体验。4、情绪管理，运用认知行为技术，帮助来访者从被”情绪吞没”转向与”情绪对话”，转化为指导生活的内在导航。5、婚姻家庭问题，运用萨提亚模式关注家庭成员的沟通姿态和自我价值感。捕捉家庭成员间的”情绪接力”瞬间，”雕塑”出彼此感知的家庭关系，打破负性循环。6、职业发展，帮助来访者进行职场情绪评估，识别完美主义背后的自我苛责，帮助来访者在不确定的职场中，重新锚定可持续发展的内在动力与稳定内核。

风格介绍

温暖、抱持、共情、赋能。