绵** 焦虑情绪 2026/01/09

是失恋了来找老师咨询，但是也是在慢慢发掘并自己不光是在恋爱中，也是在与人交往时的行为模式

在和老师沟通完以后，我能够更加去觉察自己的行为，也会在心里回放老师对我说的“优秀的人偶尔也会不完美，一下子表现不好也没有关系的”
我一直在用当下单一标准全盘否认自己 看不到自己全面的样子

老师把我的社交比做是乐谱，我只想呈现最好的一面刺激的一面 只想着高音 但是生活和对话都是有高有低的 一直呆在高音 对方也会被这个旋律影响 也会很累

人们喜欢的也非一定是那个最能带来刺激感的人 而是在一起的时候感到舒服的人

我会开始在与人相处的时候，让自己更加放松一些，不刻意去讨好或者表现，而是以自己本来的样子，并且也告诉自己，别人不会因为这个就离开你的

谢谢老师❤️

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慈** 焦虑情绪 2025/09/26

非常感谢赵老师，在我情绪最无助的时候帮助了我，让我变得更有智慧更有力量！

匿名用户 焦虑情绪 2025/11/25

老师很温和有耐心，三次短程心理咨询下来有很轻快的感受，老师的话也让我关注、调整自己回避的问题。在回忆过去创伤经历的过程中，得到了情绪的释放，我觉得困在过去创伤经历的朋友可以尝试下，老师从专业的角度倾听和心理疏导～
最后，体验下来我觉得心理咨询其实很正常，不一定是抑郁、焦虑才需要心理咨询，生活中自己感到困惑的方面（人际关系、恋爱）都可以。解决问题的钥匙🔑还是掌握在自己手中，最重要的是要在老师的陪伴、疏导中去认清、理解自己✨✨

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