栀** 焦虑情绪 2026/03/08

今天谈完之后让自己安静了一会儿，感觉到了一些被放松，一点被接纳，平时自己太紧绷了，所以去唱歌的原因也是可以让自己专注其中被放松的感觉很好。看来，正念与持续阅读对自己很有效，谢谢老师的聆听陪伴，我们都可以慢一点，不着急慢慢走，走稳点。😁

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七** 婚姻压力 2026/03/04

谢谢老师，给了我很多启发，感谢

七** 婚姻冲突 2026/03/03

尽管咨询时间不长，但对我而言有进一步启发，谢谢老师！