我** 恋爱冲突 2024/04/04

没有找到张老师之前遇到情感困惑是很无助和焦虑的，有的时候会恐惧，不知道怎么解决，遇见张老师以后，发现再可怕的问题有他在都不是问题，都可以找到解决的办法，心理的防御屏障渐渐建立，他告诉我，首先要做好情绪管理，摆脱情绪焦虑，在咨询的整个过程中，情绪管理是基础，不能让情绪左右自己的行为。对做不到的事情及改变不了的事情要降低期望值，实现逐个击破的效果，其次要掌握情感沟通技巧，提升沟通效果，在与人沟通的过程中，要注意和把握交流技巧，提升对方的交流感受，最后要做好自身调整，实现自我成长。在对自身情绪充分分析和认识的基础上，分析存在的问题，从而找出改进关系并重建信任所需采取的行动。在这个过程中我的情感困惑解决能力提升，不再惧怕恐惧，接纳发生的一切，用爱治愈身边人，也是对自己的治愈，不断突破自己，会有不一样的人生，现在我的状态极佳，可以从容面对所有人和事，幸福感爆棚，感谢张老师的指导与支持！

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匿名用户 恋爱压力 2024/05/08

咨询后情绪稳定，生活积极向上，可以战胜未知挑战，挑战很多不可能，正能量可以打败一切，张老师是一个温暖有力量的老师，能够给人带来正能量，有智慧，有经验，咨询后觉得自己被疗愈一生，希望有困惑的朋友能遇见张老师，给你的人生带来希望！

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匿名用户 恋爱压力 2024/06/25

跟张老师咨询过程也是自我认知水平提升过程，让我看问题的角度不同，看问题的视野开阔，心胸更广阔，能够让身边人感受到被治愈后的温暖和力量，我的世界变得五彩斑斓，更觉得活着真好，谢谢您！