子** 职业决策困难 2025/02/27

陈老师很多时候能看到我迷茫背后的“动力”。苦苦寻求背后的那个根本。这也是我经常来这里探索的原因，嘿嘿，今天是一次很自由很舒服的谈话，特别开心。
原来取经路本就有很多种方式，迂回曲折或者借助神仙道具也是种选择，我们不需要一直鼓励自己，直面让自己恐惧的妖怪😃

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灿** 空虚感 2024/11/01

截止今天，数了数已经完成了十三次咨询，应该已经到了中程咨询长度了。断断续续也有了小半年的时间，从春天的尾巴到冬天的开头。记录一下这段时间变化和感受。
最大的变化是能够和自己独处了。以前只要自己呆着就要不停的刷手机，焦虑的停不下来。因为我的自体是碎裂的，我要通过隔绝感受来让自己不感受到悲伤和恐惧。现在我可以专注的做自己想做的事情，听音乐，看书，弹琴，学想学的知识。我拥有了在专注中获得快乐的能力；
其次，是耐受住“分离”的感觉。以前对我来说，距离意味着拒绝，不是共生就是被惩罚。现在我可以耐受住和亲密的人的距离，在一次次话聊和用文字记录下感受后，慢慢清晰自己的轮廓，从而有了自己的皮肤边界，不必和别人贴在一起才能清楚自己的存在；
再者，我拥有了“温柔”的力量。在一次次和老师的交流当中，我被镜映了自己是可爱的，是可以不被讨厌的。即便是我投射出去的攻击，也会被老师净化后，用温柔的爱还给我。因而我也可以在生活中租借老师的人格，温柔的对待自己，不只是一味的苛责和挑剔自己不够完美。我允许自己的休息放松，我允许自己有悲伤焦虑的时刻。
我想这就是动力学的魅力吧，生命就像一块牛皮，即使破了很多的洞，补上之后也依旧柔韧富有张力。
我不再希求幸福，我就是幸福本身。凡是遇见的我都喜欢，一切都被接受，我使我自己自由。

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方** 假性亲密关系 2024/10/10

感谢陈老师听我的诉说，我不知该如何做一个更好的来访，但是却深深地感受到了一股说不清的力量。咨询师没有故意的去刺痛我或者点明问题，她仅仅用几个没有强目的和引导性的问题就能让我这个铁石心肠老倔驴潸然泪下。本来咨询前我是一个焦虑的不平静的，但不能说是悲伤的心情。但是在整个咨询过程中，不知为何我就是很愿意打开自己的创伤，面对自己。一个小时的时间我哭了三次，也许我的表达不够准确，但我认为这就是陈老师的厉害之处。此刻的我是平静的，放下了一些恨，又生出了一些勇气和爱。可能这就是动力学心理咨询的润物细无声吧。

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