可约时间
二级心理咨询师
期待与你一同探索、领悟、改变。
郭亚恒
情绪调节困难、抑郁情绪、焦虑情绪
自卑心理、强迫倾向、拖延行为
亲密关系不安全感、结婚恐惧、情感落差
包容、亲和、睿智
擅长抑郁、焦虑等情绪和适应类问题的咨询,具有9年咨询经验,累计个案1200多小时。咨询取向为认知行为(CBT)取向。咨询方法:1.认知疗法(cognitive therapy)针对抑郁伴随焦虑情绪、低自尊与创伤、自杀与自残行为的干预;2.行为治疗(exposure response prevention)针对强迫行为、社交回避/恐惧、应激的干预; 3.基于正念的认知行为治疗(mindfulness based CBT)。
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