匿名用户 情绪调节困难 2024/07/29

一次次的不断强化，是让我们能够认识到，自己才是生命中最重要的那个人，任何时候，最重要的都是自己的感受。
咨询两年了，感谢陈老师，帮助我了解自己，帮助我变得越来越好，越来越自洽

运** 亲子冲突 2024/03/22

因为孩子的情绪和行为出现了问题，总是说着妈妈不爱我，妈妈你把我扔掉吧不然我就自己离家出走，甚至有打自己的行为。开始了十个月的心理咨询，学会了尊重孩子，欣赏孩子，多表达爱和理解，多做平等沟通和积极引导，允许孩子有消极情绪和说不的权利。从刚开始的每天都有两三次摩擦和情绪崩溃，到现在两三周才有一次摩擦。掌握了如何承接孩子的情绪，如何接纳孩子的缺点。亲子关系得到了改善，孩子愿意相信妈妈，理解妈妈，爱妈妈。下一步希望孩子可以消化自己的情绪，温和的沟通，与自己的不足和解，勇敢做自己。

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匿名用户 情绪调节困难 2024/05/13

1.首先我承认，我们所讨论的生活中的一些不确定性是有必要的，但是我允许自己在不想讨论的时候不去讨论
2.虽然未来充满了各种的不确定性，但是我并没有因此而害怕，我接受不确定性，并相信自己能够应对好这些不确定性
3.在我好不容易找回了以前丢失的自己之后，我倍感珍惜，希望未来能够首先关照到自己
4.特别感动的一个泪点：我在生活中的各种角色之中，最重要的还是我是我自己，我要跟接纳自己，与自己相处的更融洽

另外，我在记录自己咨询笔记的时候有很多信息缺失，但是相信，我所能记录下来的，一定是让我感触很深的点，相信他们能够在未来帮助到我

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