我的咨询结合传统的评估-咨询-结束的线性模式和单次有效的螺旋上升模式，我在意每一次咨询中来访者是否有获得感。 一般来说，首次咨询中我会了解来访者目前的生活状况和困扰，来访者也能感受我的风格是否适合自己。我会大致评估问题的性质，简单的问题也许单次就可以解决，如果复杂的问题我会和来访者反馈我的理解，以及解决的大致路径。来访者也可做出自己的判断，双向选择是否继续。 正式咨询所需要的次数根据困扰的深度决定，长程咨询也是单次付费，来访者没有额外压力。频率一般为每周1-2次，视具体情况和来访者的承受能力而定。 如果来访者想要结束咨询，我会建议我们在结束前聊一聊，这往往是来访者理解人际关系模式的重要节点，而不是简单地终止。当然，如果来访者不愿意，我也会尊重来访者的意愿。