周** 童年期不良经历 2026/02/21

老师，这几天通过更多的感受自己的情绪，感触颇多，除了更小的时候一段无忧无虑的时光，自己从有学业压力开始，就把重心放在好好学习，好好工作，学各种本领，渴望各种好的生活，好的状态，崇尚奋斗，崇尚责任，其实这些本身并没有错，但却就是忽略了自己的感受
当然这里面有我童年的创伤，导致那个无时无刻不在的批判者，有受各种传统文化影响的认知等等
很庆幸我的疗愈进入到了新的阶段，在我40岁的时候，让我有认知，有力量，有能力去重新开始以自己为中心的生活，感受自己，爱着自己，再去爱别人，干其它的事情

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有** 焦虑情绪 2026/01/17

咨询前，我特别想让自己消失，我觉得人生没有意义了，大家好像没有我都可以，我觉得特别孤独无趣，人生好像就只剩下小说和漫画了，每天身上压了一座大山，呼吸不过来，事情之后我明白，原来我心里有一个黑团，它一直陪着我，现在在提醒我，我该帮助自己了。人生不只有0分和100分，是要有一个过程的，我可以慢慢来。我需要看见一直陪自己颠沛流离的那个自己，其他人都不那么需要我了，我现在应该帮助自己了，我要让自己开心，让自己活的更有意义。我有我的目标，我有我人生的路程，我其实是清楚的，没关系，我可以慢慢来，即使失败了也没关系，失败了之后回到原点，原点也是不一样的，生活是螺旋上升的，我一直在进步，不要等一切都准备好了再开始，而是“干中学”，实验检验真理，加油，你可以!

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周** 成长创伤 2026/01/11

由于小时候受到父母的身体伤害，情感伤害，情感忽视，我的生活一度陷入到无尽的担心，焦虑和害怕中。在这样一个批判和责备无处不在的家庭，最终我需要一直苛责自己，需要去不停的挖掘危险去获得一份安全感。
接触了心理咨询后，我从认知，情绪，身体等层面获得了很大的蜕变，从泥潭里长出了骨头，在无数次应对闪回中，应对批判中，我一点一滴的坚持着爱自己，支持自己，最终和那个内在的小孩成为了最好的朋友。当然我要感谢自己的坚持和热爱，但也要感谢我的家人，和像高老师这么棒的心理咨询师一直的陪伴！
从cptsd的状况中走出来，就好比在黑暗中沿着那一束微弱的光前行，对自己来说，很伟大，也很有意义！

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