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空虚感心理咨询问答
  1. 1.我渴望被看见但是更多的还是恐惧，因为我从小到大温暖的互动就总是带着不确定性，随时会失控的温暖互动
  2. 2.心疼你经历了这么多这么艰难的事儿呀，就像在黑暗的隧道里独自走了好久好久。你能把这些痛苦的经历说出来，真的已经超级勇敢啦，这可不是一般人能做到的，这就是你巨大的进步呀！ 我想问问，在你和那个咨询师最初接触，他温柔理解你的时候，你心里是一种什么样的感受呢？后来他开始往性话题引导、刺激你性创伤的时候，你当时的第一反应是什么呀？是觉得震惊、愤怒，还是别的什么呢？咱们一起慢慢梳理，说不定能找到让胸口不再那么堵的“钥匙”呢。
  3. 3.依恋不仅是一套行为系统，它还塑造了内心深处看待自己和他人的基本方式。 如果照料者总是及时、一致、温暖地回应，孩子内化的信念是：我是值得被爱的，他人是可信赖的。如果照料者是拒绝的、不可预测的或忽视的，模型就变成：我不够好，他人不可靠。 内部工作模型一旦建立，就有自我强化的倾向。大脑为了保持认知一致性，宁愿让旧模型歪曲新信息，也不愿轻易更新模型本身。 那些“我不值得被爱”的信念，往往不是想法的错误，而是身体和神经系统在语言尚未发育之前，记住的真实感受。
  4. 4.这是非常好的一本书❤️
  5. 5.亲爱的流淇，我特别理解你的犹豫。明明在学校被欺负已经很难熬了，可妈妈还用语言施压、从来没有认可过你，你不敢倾诉，是因为你早就预判到，换来的不会是安慰，反而又是指责和贬低，这种小心翼翼的感觉真的太压抑了。 孩子你要明白两件事： 1. 校园霸凌是违法行为，《未成年人保护法》明确要求家长必须保护孩子免受侵害，妈妈有义务帮你解决霸凌问题，而不是反过来责怪你没用、不懂事。她习惯性的语言打压，属于精神层面的伤害，也是法律不允许的。 2. 如果实在不敢和妈妈沟通，也不逼逼自己，更不用独自扛下校园暴力和家庭内耗的双重痛苦。 给你三个最安全的选择： 一是找学校心理老师、班主任，学校有责任介入处理霸凌事件，而且老师受强制报告制度约束，会帮你保密、出面协调； 二是拨打12355全国青少年服务热线，或者12338妇联热线，这里有心理咨询师，既能帮你疏导情绪，也可以联系家长、学校，避免你直面妈妈的责骂。 三是拨打110报警。新修订的《中华人民共和国治安管理处罚法》已经把殴打、辱骂、恐吓式的学生欺凌列为治安违法行为，派出所、公安局是法定处理机关。只要你报警，警方就必须受理。 这个世界有光明，也有黑暗。咬牙坚持走出黑暗，就会迎来光明！千万别因为得不到家人的爱，以及被霸凌就否定自己。你是珍贵的！值得被好好对待！别一个人硬撑。勇敢行动起来！
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