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共586位“恋爱情感心理咨询”专家

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.您好,我是壹点灵倾听师,有幸倾听你的心声! 根据你的描述,“升职加薪”,希望变失望,放在任何一个人身上,难免不会有想法,感受到打击,你的“烦燥”正是这种不可控的升职加薪事件带来的焦虑情绪。 我们可以分析一下这个事件,“领导要给我升职加薪,本来说没有问题”,这里我看到了领导对你的肯定,他将这个消息提前告诉了你,本意是让你感受到肯定。正如他所想,升职加薪对你意义重大,付出得到了回报,一定会在工作上更加鼓舞你。可是事情出现了卡点,“升职加薪”被“老板卡了一下,要等”。从这里我们可以看到,事件只是出现卡点,并没有结束,让你烦燥的是“不知道要等多久”。 综上分析,你的“升职加薪”最终决定权在老板那里,我们要考虑的是老板卡住是出于什么原因,这个不知道才是你烦燥的根源,是老板对你工作的不肯定还是公司人力成本方面的考虑,抑或岗位方面的调整,总之这可能有多方面的原因,需要老板综合考虑,或许“升职加薪”不是一件领导说说就能实现的,等待会让你看见更多。 我想对你说这不是你的错,所有的状态都是暂时的。分析当下,从事件中看到积极的一面,直面等待,烦燥的情绪就会逐渐减少。 最后,祝愿你工作顺利,早日走出烦燥的阴影。
  2. 2.谢谢,希望我们一切都好
  3. 3.你好,小妹,我比你大4岁,我在家里也是老大,我有一个妹妹,在我高中毕业之前,我一直觉得家里的长辈是那种比较保守和我不合拍的人,所以有很多事情我都不会和他们说,像我早恋了,但是有问题的时候我不会向他们倾诉,但好在我妹妹和我差不多大,我能和她沟通,让她给我出出主意。 我觉得每个人都应该活成自己喜欢的样子,即使与父母的设想可能些出入,只要不是违法犯罪那种,都应该去大胆尝试,人的一生有很大的容错率,大到超乎你我的想象。小的时候觉着作业没写是很大的事,后来有女朋友了又觉着和她分开是很大的事,但过了许久才发觉以前觉着的大事似乎也没有那什么重要。你不必刻意去成为谁的榜样,在你还没出生的时候你的父母也只是希望你以后能平安喜乐。 我觉着你需要在你放假后和你的父母好好的沟通一下,我觉得你父母应该会理解你,他们也不想让你难过。他们可能是在繁忙的生活中因为你的懂事而下意识的将更多的关注放在了你的弟弟妹妹上。 最后祝你高考加油,你的人生才刚刚开始,这个世界上还有很多东西你没有经历没有了解,课余时间学习疲惫了可以和朋友聊一聊,去操场跑跑步,做些能让你开心的事。
  4. 4.领导强调责任,而你看重规则、具体要求,对么? 角色不同,工作目标不同。如果你的目标跟他的目标没有关系,他自然不会重视,反之,就会重视。
  5. 5.您好,看到您的这段文字,仿佛看到一个担心自己被丢下、担心自己被孤立、担心自己不被人喜欢的小孩,有点无助地站在那里。这样的场景,是否可以理解成你文字中所描述的“我知道我不应该把我过多的情绪寄托在朋友身上,但我好像无法自我调节”的这样的一种心境呢?从这句话来看,你是明白不能在别人身上找答案的,而且也更明白应该自我调节,但是无法做到。这其实是一种正常的情绪反应,人是群居的,在团体中,都会去想着找存在感,如果自己某时某刻没被看到,没有存在,就会有失重感与失去感,这种感觉是正常的。当我们意识到它的正常性后,先不否定自己,分析一下这件事,首先,报的这个社团是否是自己所喜欢的,再次还要看自己的时间安排。当然,可能对于你来说,加入这个社团意味着更多更好的融入寝室这个小团体,但你也说,明明你们平时的关系好像还挺好的样子,所以当自己询问是否还可以加入但是好像被委婉拒绝了,你感到了害怕。在这里,你看到了吗?你用了两个好像,“好像平时关系还挺好,好像被委婉的拒绝了”,两个不确定性,像是猜测又像是确定。回想一下,在以往的经历中,你曾有过这样的感受吗?曾有过这样想被接纳想被喜欢的想法吗?曾有过很关注很在意别人吗?那个时候,你是怎么做的,以及后来事情的发展是怎么样的呢?回想一下那个时候自己的内心,是否有更多真实的想法?那个时候是否消耗了自己很多的情绪,本来好好的时光,却用来去想未知的事情,徘徊在别人的想法与世界里,而丢了真正的自己。再想一下,那个时间,自己是否可以用来做些其他自己想做的事情呢?自己的时间自己定,很多的时候,我们无法去向外界找答案,无法知道其他人,但是我们可以做到的,就是把握自己的时间,去做自己的事情。希望我的回复可以对您有所启示,祝您生活愉快!