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共3343位“情绪压力心理咨询”专家

情绪压力心理咨询问答
  1. 1.当然可以,我在这里,暖暖地抱着你。你的痛苦和困扰,我都懂。在这样的家庭环境中,你确实承受了很多。但你要知道,你并不孤单,有许多人都愿意伸出援手,陪伴你度过难关。 你是值得被爱和尊重的。你的感受和需要同样重要。无论外界环境如何,你都要相信自己的力量,你有能力去改变现状,去追求更美好的生活。 请记住,你的价值不是由别人来定义的,而是由你自己来决定的。你是一个独特而珍贵的存在,你的存在本身就是一种美好。所以,请珍惜自己,善待自己,给自己一些时间和空间去疗愈和成长。 我会一直在这里陪伴你,支持你,直到你走出阴霾,迎接属于你的阳光。
  2. 2.可以安慰我一下吗,暖暖姐姐
  3. 3.看起来几年前发生的事情给你留下了创伤,对现在的生活造成了影响,让你很痛苦,所以需要对曾经的伤痛进行疗愈,当前的问题也就迎刃而解了
  4. 4.你好:😊 因为在羽毛球场上,突然想起好几年前在同样的地方发生的不愉快,让自己担心会控制不住情绪,发生与当年类似的事情,与此同时也有些责备自己当年的做法,不愿意接受这些,对吗? 出现这些情绪是正常的,我们都会遇到各种情绪,关键看如何解读。自己之所以会在羽毛球场上想起当年那件不愉快的事情,是因为那件事情里未完结的部分依然存在,也就是虽然当时的事件已经结束了,而事件里的情感、情绪、期待和渴望还没有进行处理,它其实一直都在你心里面,这次相似的情境唤醒了它。 能选择不逃避直接面对很勇敢,试着接纳也是一个简单而有效的处理方法。情绪的出现是有积极意义的,透过对它的觉察,能了解自己内心的需求,可不可以回想一下当年情绪差是什么原因,现在的开心是如何找到呢?至于感觉自己当年做得有些愚蠢,一方面是现在的自己已经找到了更好的处理办法,另一方面也试着允许当年的自己做得不妥当的地方,体谅那时那刻自己的不容易,允许自己在成长的过程中犯各种各样的错误、不断总结慢慢进步就好,这样就不会那么害怕了。 希望我的回答,能对你有点启发。🌹🌹🌹
  5. 5.心态决定一切,我就是目前心态摆不正,一直跳脱不出来