下载APP

首页>亲子冲突心理咨询

共347位“亲子冲突心理咨询”专家

如果您没找到 “亲子冲突心理咨询” 相关信息?请点击这里咨询

亲子冲突心理咨询师热门推荐
亲子冲突心理咨询问答
  1. 1.给你几条建议: 1.把专注力放在自己身上,看看自己内心真实的需要是什么? 2.注意保持好界限感。试图改变别人,这本身已经超越了界限感,容易出现扰动了别人,孤立了自己。 3.你可以带着你的困扰找咨询师咨询一下,咨询师会帮助你,清晰目前的认知和行为状态。
  2. 2.“心平气和”是个非常好的状态,代表内心的平静和和谐。但有时候,生活中的各种压力和困扰可能会打破这种平静。你最近是不是遇到了什么让你无法保持心平气和的事情呢?
  3. 3.您好,我是壹点灵心理服务者。能感受到您内心的疲惫与挣扎,您在家庭关系中感到不被尊重却又害怕改变,这份冲突恰恰证明了您对自我价值的珍视。 后现代疗法视角的回应: **外化解构**:将“无力感”命名为“顺从的枷锁”(非您本质),它是家庭互动中形成的叙事,您“渴望被尊重”的本意是健康的自我需求,而非错误。 **挖掘独特事件**:回忆“曾悄悄为自己辩护的瞬间”(如某次您坚持了一个小选择),这微小时刻是潜藏的“自我力量”,可成为改变的起点。 **问题具体化**:用0-10分评估“此刻压抑程度”(10=完全窒息),若比上月低1分:这一分差异里蕴含了哪些“微小抵抗”? **行动锚点**: 尝试“叙事改写”: “我的感受值得被看见,我不需为他人的情绪承担全部责任。” → 用此对话重构生活故事。 若用一种颜色比喻您理想的自由(如“初春的嫩绿”),它会是什么?过去哪次勇敢呼吸曾触碰此感觉?
  4. 4.生而为人,我们都会对自己满怀美好的期待。
  5. 5.50岁的您,如果没有发现老公与高中女友的联系,日常生活是如何的?情绪状态是如何的?和老公的情感又是如何的?老公说怕您介意,隐瞒并删掉了记录,这说明什么?能否说明即使他的心偶有“骚动”,但还是很在意您的感受?有“骚动”的心说明他不是绝对自律和完美的人,在意您得知此事的感受,是怕您,还是在一起久了感情深了?