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神经性贪食厌食改变心理咨询问答
1.你好像对带吸管、别人做出来的饮品有特别的依赖呢，这样能让你觉得开心和缓解难受的情绪，同时感觉你好像有点小纠结和小困扰，希望找到更好的方式来应对这种情绪和需求。 或许你可以试着找找这种依赖背后的原因呢，是不是因为这样能给你带来一种特别的安全感或者满足感？然后也可以试着给自己设定一些小目标，比如学个新技能呀，或者看看新的书呀，让生活更丰富一些呢， 也可以试着慢慢减少对这种特别饮品的依赖呀，比如先从自己做一些不带吸管的饮品开始呢。希望这些建议能帮到你。
2.你好， 我是壹点灵心理咨询师，很感谢对平台的信任，来到这里倾诉烦恼。 通过你的描述，感受到你的焦虑情绪和迷茫状态。假如是我没有事做，没有目标，也同样会感到无聊和焦虑。 通过喝奶茶或者其他饮料排解压力和无助，也许是内心的潜意识让你回到小时候，小时候在喝奶时的安全和依恋让人充实和满足。 你自己意识到这种状态，说明有改变的动机和愿望，想想当下可以做的事情，要是改变，会有什么不同，又将付出什么样的代价？要是不改变，接不接受自己的选择？ 听你的口气，你还很年轻，人生的路还有很长，尝试改变自己，规划目标，从小开始，一定会收获一个丰富的人生。 希望有所帮助，也可私聊。谢谢你的信任。
3.你好，我是公益解答师马建梅 不管是奶茶还是咖啡，现在是年轻人的标配，可能是一种习惯！接受自己的焦虑感是正常的。很多人在人生的不同阶段都会经历这样。 你可以先尝试做以下事情： 1.花时间思考你的兴趣、价值观和擅长的事情。这有助于你了解自己，并可能揭示潜在的目标。 设定一些小的、可实现的目标。这些小胜利可以增加你的自信，并帮助你建立实现更大目标的动力。 2.保持健康的生活方式，包括规律的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠，这些都有助于减少焦虑。学习一些放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，这些都可以帮助你管理焦虑。 3.给自己时间和空间去探索和成长是非常重要的。 希望我的回答对你有帮助。
4.嗯，你说的没错，把自己的事情做好是很重要的。但有时，家庭的事务也可能会对我们产生影响，尤其是当它们与我们的情感或生活紧密相连时。如果你愿意，可以跟我聊聊亲戚的事情是否对你有所触动或者困扰呢？或许，倾诉出来能让你感觉轻松一些。
5.看来你陷入了一种两难的状态。其实人生怎么选择都是一种遗憾，未选择的路经常会被我们美化。所以做选择，只要匹配自己现在的认知，符合现在的心境状态，做出选择不要后悔即好。 不论是我爱的还是爱我的，最后都能调整出一种双向奔赴，那是你应该经营的方向。
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