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壹点灵心理服务团队专业打造，助您快速入睡、提升专注、放松自我，轻松应对工作生活烦恼。
22年08月19日 18:24 来自iphone客户端
#减压助眠# 每次工作完下班回家明明已经很累了，但是躺在床上就是翻来覆去睡不着，不知道是不是自己给自己的压力太大，而且明天早晨又很怕起不来会迟到，越想睡越睡不着，明明自己也没...
22年05月28日 21:30 来自Android客户端
22年05月12日 17:10 来自Android客户端
#减压助眠# 今日日记截止到昨晚，我已经连续四天都是在凌晨两点半到三点半之间早醒，而且都是在有慢性咽炎或者过敏性鼻炎，吃了药所带来的犯困的情况下，依旧是早醒，睡觉时间大概在晚...
22年04月24日 14:48 来自iphone客户端
22年04月23日 20:27 来自Android客户端
#减压助眠# 当抑郁情绪出现时，所有的欲望就会变的很低，感觉对什么都没兴趣，就算是平时最喜欢的，要做任何事就要花费很大的力气和心力，这时就会有一个很强的冲动就是睡觉，而且睡觉...
美如冠玉的开心果：有的有，有的没有，没有抑郁情绪的已经被生...
反杜林论：不知道原始社会的人有没抑郁情绪
罗小芳：您好，我是壹点灵心理咨询师罗小芳，很荣幸...
22年04月11日 16:04 来自Android客户端
#减压助眠# 最近心烦的事情很多，压力实在很大，每次压力大的时候就会“失眠”，失眠又会导致白天“注意力不集中”，“记忆力下降”，整个人无精打采，脚踩地都感觉轻飘飘的。晚上失眠...
渝久：听自己的呼吸睡觉，四七八呼吸法，听音乐睡...
陈晓敏：您好！我是壹点灵心理服务者陈晓敏。失眠确...
22年04月09日 06:07 来自Android客户端
#减压助眠# 《关于我的失眠》大概从一年多前起，遭遇了接二连三的挫折，不可避免的也逐渐影响了我睡眠。长期两点多睡，八点钟起，浑浑噩噩上一天班，晚上假借学习之名，行扣手机熬夜之...
淳朴的昆颉：谢谢你刘岳老师
刘岳：你好，我是心理咨询者刘岳，很高兴能够回答...
淳朴的昆颉：明早什么时候开始都不算晚，却破罐子破摔，...
22年04月08日 15:09 来自Android客户端
#减压助眠# 我怎么会这么累？午睡了半个小时人还是很累很累，趴下就能入睡，可以一直睡醒不来睡下时，我感觉到自己是半清醒的，像是个植物人的感觉，我拼命想醒来醒来，使劲睁开眼睛，...
杨眉：嗯嗯，如果只是偶尔出现，可能与季节、环境...
我永远爱羊羔：谢谢晓曦。我应该是心理问题的代偿，但是我...
我永远爱羊羔：出现了一天。晚上睡眠足够，但是醒了两次。...
杨眉：你好，我是壹点灵心理咨询师杨眉，您这种很...
赵晓曦：您好，我是咨询师晓曦。无明显生理诱因的睡...
22年04月08日 02:23 来自Android客户端
22年04月07日 19:25 来自Android客户端
22年04月05日 17:52 来自Android客户端
#减压助眠# 9年前29岁。第一次离婚，当时没孩子，自己贷款买了个小公寓，充满对未来的憧憬，自己生活得很惬意幸福。虽然经历了各种渣男，仍然拼命努力热爱生活，提升自己，用爱去生...
给自己自由：谢谢大家，你们就是人间天使
张新颖：您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴...
张凤丹：您好，我是壹点灵心理咨询师张凤丹，很高兴...
万静：看到了你的人生中经历了很多不易，你的每次...
杨磊：您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能...
全部8条评论
22年04月05日 10:42 来自Android客户端
22年04月02日 03:51 来自Android客户端
22年04月01日 23:59 来自Android客户端
22年04月01日 06:10 来自Android客户端
#减压助眠# 完了，自从这一周决定六点起床，结果还真的六点起来了，而且一醒都很精神，一点都不困。结果前两天半夜别人去厕所，我都老是惊醒，醒了之后很精神，然后也去了个厕所，回来...
么树信：您好，我是壹点灵心理服务者么树信，很高兴...
杜砚杰：您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴...
董莉萍：您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。...
22年03月09日 13:46 来自Android客户端
#减压助眠# 中午通通才多长时间，躺下一个小时，一个小时的时间都静不下来，那么困都睡不着，好苦好想哭，作业也没写完，又要去上课了，这节课又不能听了。
王敏：您好，我是壹点灵心理服务者王敏。看到你的...
杜砚杰：您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴...
樱华烬灭：学习是真学不进去，我一个20分钟的视频得...
王孝贞：您好，我是壹点灵心理服务者王孝贞先接受自...
张巧玲：您好，我是壹点灵心理服务者张巧玲，很幸运...
22年03月07日 17:51 来自Android客户端
#减压助眠# “婶婶你这说的什么话？你们这不是在为我操心嘛？我现在也想通了，你们好人做到底，早点为我的未来考虑一下。我好不容易鼓起勇气，你这样不舍得我怎么行？我就正式表态了！...
22年03月06日 23:39 来自Android客户端
#减压助眠# 今天心情会有很不好的心情，焦虑，纠结，自责总的来说还是不错的早上起来就慢悠悠地去洗漱，很慢，也很专注，对自己的一种照顾，感觉挺好喝上一杯温开水，吃来自室友投喂的...
田永刚：烦恼即解脱就是使焦虑与自己融为一体，病人...
落墨：嘿嘿
平安喜乐：也是和我差不多的心情吗？
星辰的*枫：我也是，
平安喜乐：烦恼即解脱，不太懂唉老师
全部7条评论
22年03月06日 09:15 来自Android客户端
#减压助眠# 晚上睡觉总是做梦，有时候是一个梦，有时候是好几个梦，早上醒来很疲惫，有的梦比较深刻影响我一整天的注意力。好烦，怎么才能睡个好觉不天天都做梦？
程序猿：让头脑感觉得到累，那睡眠的时候有很大几率...
威尔·莱克特：这个梦的具体内容和其象征，是问题的关键，...
邹婷：您好，我是壹点灵心理咨询师邹婷，很高兴为...
22年03月05日 22:39 来自iphone客户端
#减压助眠# 我陷入了深深的自责中，失眠将近一周，我去男朋友家，我很不好意思，说话，干的事很丢人总感觉他们会说我傻，我去他家不知道跟他们说啥也不好意思，小动作就有点多，过程特...
肖志玲：您好，我是壹点灵心理服务者肖志玲。文字上...
程君：你好，很高兴在这里遇见你！❤看了你的描述...
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