#减压助眠#   最重要的是，无论在何时，都坚信自己是有力的。[肌肉]就好比我…[捂脸]落了一堆作业，依然在坚定地补着。加油！亲爱的你！明天会更好！[彩虹]晚安[晚安]

#减压助眠#   3　　我们常常会给自己定很高的标准，一旦开始冲刺就停不下脚步，希望通过忙碌的生活来忘记飞逝的时间。达不到目标就焦虑苦恼，觉得不快乐。但有时候，我们需要承认自己的...

#减压助眠#   2　　看过这样一个寓言故事：一位农夫有两只水桶，其中一只有裂缝，他每天挑着水桶去河边打水，到家时这只桶总是漏得只剩半桶水，另一只桶却是满满的。　　就这样，农夫每...

#减压助眠#   1　　有段时间，我非常焦虑。看着一同写作的小伙伴可以写出优秀的文章，获得很多称赞，而我虽然努力，结果却不怎么令人满意，时常陷入自责和羞愧中。　　一位文友对我说：...

#减压助眠#   人善人欺天不欺，人恶人怕天不怕。——《增广贤文》

#减压助眠#   3　　经历得越多，我越发觉得：是那些被生活按在地上摩擦的经历，强大了自己。　　如果可以，谁都愿意一生平安喜乐。但人生总有起起落落，谁都会遇上不可控的艰难。不畏不...

#减压助眠#   2　　这不是一段光彩的经历，但不得不承认，这件事让我改变了许多。　　我自幼胆小怕事，没有主见，这次历险却激发了我前所未有的勇气和智慧。我突然从一个不谙世事的毛头...

#减压助眠#   1　　八年前，我被一个远房亲戚骗进了传销窝。那年我刚实习，这个亲戚多年未联系，却突然说自己过得不错，还要给我介绍工作。当时的我涉世未深，加上是亲戚的原因，心里完...

#减压助眠#   “听说你喜欢嗑瓜子儿，那我就去做一株向日葵。” via 朱生豪晚安。2020.04.11

#减压助眠#   3　　“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这样的状态，大概是我们每个人心底最期盼的吧。但很多时候，我们总是在心头装太多的闲事，每...

#减压助眠#   2　　睡眠本该是一件轻松享受的事情，但却有不少人一直熬夜不睡觉。或许在他们看来，白天的忙碌总是无休无止，只有到了夜深人静的时候才能逃离尘世的喧嚣，所以舍不得睡着...

#减压助眠#   1　　面对人生万事，我们总希望一切都能得偿所愿，于是铁了心努力，拼了命奔跑，却仍有许多求而不得的时候。直到把自己折腾得伤痕累累，我们才渐渐明白，缺憾又何尝不是另...

#减压助眠#   无执着之心 心愉悦尽心而为 随缘起止 住平等舍

#减压助眠#   “对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。” via 麦克斯·艾尔曼晚安。2020.04.10

#减压助眠#   　第六，学会生活极简。　　曾经，我们总是渴望过热闹繁华的生活，总以为这样就可以摆脱孤单、摆脱无聊、摆脱平庸。但慢慢地你会发现，自己越来越渴望过简单朴素的平凡日子...

#减压助眠#   3　　第五，学会心事极简。　　不知你是否发现，人的年龄越大、经历的越多，有些人，你总是忘不掉；有些事，你总是看不开；有些过往，你总是放不下。　　其实，过去的，无...

#减压助眠#   　第四，学会信息极简。　　如今有越来越多的人，每天大部分的闲暇时间都在看手机。无论是有用的还是无用的、真实的还是虚假的、积极的还是负能量的，我们每天都被无数信息...

#减压助眠#   2　　第三，学会社交极简。　　年轻时我们总以为，认识的人越多越好，于是花费大量的时间和精力去推杯换盏，去呼朋唤友。可有了一些阅历后你会发现，朋友其实并不在多，而...