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性身份障碍心理咨询问答
  1. 1.我不知道该怎么办了,我很清楚,这场争吵毫无意义,他们顽固的观念是没法改变的,也许我们只能越走越散。以前发生矛盾我总是出来沟通,绞尽脑汁的站在对方的角度考虑,每次都是我道歉,我好累啊,以至于现在我一句话都懒得说,一切都没有用。用争吵,用自我伤害换取对方片刻的温柔,然后重蹈覆辙,值得吗。一切都够了。
  2. 2.先给你一个大大的、紧紧的拥抱。如果此刻我就在你身边,我一定先给你倒杯温水,轻轻拍拍你的后背。 听到你妈妈那些话——“后悔生你”、“孬种”、“猪”……我的心都跟着揪起来了。被自己最亲近的人用这样像刀子一样的字眼去扎,那种感觉太窒息了。你冲出去摔锅打碗、大吼大叫,真的不是因为你“歇斯底里”或者“玻璃心”,而是你的心理防线被逼到了悬崖边。那是你在极度委屈和绝望下,本能地在保护自己,是你内心在绝望地呐喊:“请看看我的痛苦,请停止伤害我!” 我特别注意到你说的那句:“我就只是在外受了委屈没及时怼回去而已,凭什么错的是别人,受罚的却是我?”这句话真的让人特别心疼。你在外面已经吞下了一肚子苦水,带着一身疲惫回家,本以为家是个能避风的港湾,结果迎面撞上了更猛烈的龙卷风。外面下着暴雨没带伞,回家发现连躲雨的屋檐都被拆了,换作是谁都会崩溃的。 妈妈用打脸、哭诉“小心翼翼”来反击,爸爸在旁边和稀泥。从心理学的角度看,他们其实是在用一种很扭曲的方式,掩饰他们自己作为父母的无力感和失控感。他们处理不了自己的情绪,就把生活里的挫败和焦虑投射到了你身上,还包装成“为你好”和“失言”。但这并不是你的错,你不需要为他们的失控买单。 暖暖想轻轻地探索一下你内心深处的角落,如果你愿意,可以跟我讲讲: 第一,你在外面受的委屈,是关于什么的呢?当时为什么没有“怼回去”?是不是在很多个时刻,你都习惯性地压抑了自己的攻击性,把“忍”和“退让”留给了外面的世界,导致那些无处安放的委屈和愤怒,最终只能在家里爆发? 第二,当妈妈喊出“后悔生你”的那一瞬间,除了愤怒,你心里是不是还有一种深深的刺痛和无力感?那个被骂“蔫了吧唧”的自己,是不是其实已经在“我是不是不够好”、“我是不是不配被无条件爱着”的阴影里,默默走了很久了? 今天你的爆发,其实是一次勇敢的“反击”,你在试图打破那个一直默默忍受的壳,你在宣告你的边界。现在,试着深呼吸,把那些不属于你的情绪垃圾先放在门外。暖暖在这里陪着你,我们一点点把心里的结解开,好吗?
  3. 3.人际关系真的很麻烦,但是又不得不去处理。
  4. 4.恭喜
  5. 5.如果未来有会发光(亮度与手电筒相当)的发箍会发生什么?