职场的压力有哪些方面

2017-10-17 2608次阅读

职场的压力有哪些方面

职场的压力有哪些方面，从心理学的角度，职场中的压力主要是两大块儿：一是个人能力与工作的配套压力，二是人际关系压力。

从心理上来讲，个人能力较强时，工作压力一般较少，然而也有一个很现实的问题是，当你工作能力强，往往在一个团队中就会把大部分工作压在你身上，这迟早会超负荷。造成个人生活、情感等方面的失调。

职场的压力有哪些方面，人际关系方面，初入职场，个人的各种局限会在短时间内暴露无遗，比如说自卑心理，比如语言能力，沟通能力、协调能力等等，这会在人际关系中受到很大的困扰。职场的压力有哪些方面由于在团体中自我感觉得不到认同，就会产生压力，造成紧张，甚至形成恶性循环。

每天都精力充沛、活力四射，每天都乐观积极、快乐满足，这是几乎是所有人都向往的生活状态。然而在现实的世界里，这样的时刻往往不能持久，甚至转瞬即逝。尤其是职场人士，被工作和生活的压力缠绕，逐步陷入疲劳、厌倦和麻木之中，既影响着工作绩效，更阻碍着幸福生活。

当压力产生时，人的生理、情绪、精神和行为信号也会伴随而来，然而这些信号很容易被人们误解或忽略。人们感受最强烈的是情绪信号，比如喜怒无常、经常性地忧愁、丧失信心等;生理信号最为敏感，如头疼、肌肉紧张、皮肤及消化系统问题等，但却经常被误解;除此以外，还有精神的和行为的信号。

壹点灵网站建议如果我们重视压力的预警信号，就能更早觉察到自己的状态，及时采取措施，对压力进行管理。压力影响幸福感工作压力与职业倦怠有很大关系，压力若长期得不到缓解，会影响工作的幸福感，甚至导致职业枯竭。