睡觉时突然抽搐一下是什么原因？

　　相信很多人，都有过这样的经历，就是在自己快要睡着的时候，仿佛脚底踩空了，抑或是被什么东西电了一下，浑身发出短暂的抽动，本来快要进入睡眠状态了，就这样被自己给“抽”醒了。

　　缺钙：其实临睡肌抽跃症是一种无意识的抽搐痉挛，如果我们身体中缺钙的话，就会引起这种无意识的抽搐，从而睡觉时，就会发生这种症状。

　　科学达人认为：“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。而肌抽跃症是一种可影响我们正常生活的一种躯体病症，可能会有些严重，但是在生活中，我们常常会出现许多生理性的“肌抽跃”，如打嗝、入睡抽搐等。

　　肾虚：如果我们的肾脏出现了障碍，就会引起临睡肌抽跃症，而且如果你的肾不亏损的太过于厉害，临睡肌抽跃症会频繁的出现，虽然不强烈，但是，次数多，这时候你就要注意该保养肾脏了。

　　劳累过度：很多人在白天经历了很强的体力活，或者是很强的运动量，在晚上睡觉时睡眠质量就会变差，就非常容易引起临睡肌抽跃症。

　　睡眠驱动所导致的：就像很多人觉得，睡觉前的抽动，可能是身体钙不足导致，其实大家可以想象一下，若是真的因为钙不足导致，浑身的肌肉就只会抽这么几秒钟吗？显然不是，要说是因为身体长个儿，那就更不可能的。还有说是癫痫，如果真的是因为癫痫所导致的，发病的持续时段，绝非几秒钟就完事儿了。所以，大家要明白这样的发动，其实是睡眠在发动一种驱动所导致的。

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