带你了解什么是广泛性焦虑症？

　　带你了解什么是广泛性焦虑症？广泛性焦虑症，任何人遇到压力时会本能的担心，但有的人即使根本没什么可担心的，也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间，那就有可能是广泛性焦虑症，这种疾病在美国影响了接近700万人的正常生活。不幸的是，很多人根本不知道自己得了这个疾病，因此会错过原本能够改善生活的治疗。

       带你了解什么是广泛性焦虑症？

　　焦虑症因病因的不同，所造成的焦虑症类型也不一一相同，其中广泛性焦虑症是比较常见的一种焦虑症类型。这种焦虑症的表现为广泛而持久的焦虑，简单点说就是几乎对所有的事情都产生焦虑不安的感觉，但是这种焦虑程度不是很重，经常有出汗、口干、头晕、心跳过速等等。

　　广泛性焦虑症特点有哪些：

　　过度担心：担心很多事情，明知没有必要却无法控制 , 造成焦虑。明明知道天不会塌，地也不会陷却总是在想，假如到那一天我该咋办呢，我还有很多事没有做啊（这只是比方），每天忧心忡忡。

　　情绪紧张、烦躁易怒：总是不如意，别人说的话，别人做的事（主要是指家里人）如果和自己的思想不吻合便发脾气，平时总感觉有事，坐不稳站不安。性子急、没耐性，爱疲倦。

　　入睡困难、睡得很浅易中断、多梦：这种人总是归咎负担重，工作压力大等原因。

　　自律神经失调 心悸、口干、冒汗、手抖、胃胀、频尿：假如我们去医院检查，也许都没有什么大碍，医生开点小药，告诉你点保健常识。你能得到的帮助也许就是这些。

　　广泛性的焦虑症会限制他们的日常行为活动，影响睡眠，进而影响到生活质量。如果没能得到及时的重视，则很容易导致其他的心理疾病和生理疾病，例如抑郁症、神经衰弱症、心脑血管类疾病等等。有一些持续时间过长的广泛性焦虑症还有可能造成老年痴呆的发生。

　　目前有效的疗法包括行为-认知治疗，这种疗法可以改变患者对困境的思考和反应。对于老年人来说，适当的做一些运动对缓解焦虑情绪也是大有好处的。其中晨练是一个不错的选择，经常晨练的老人很少患有心理疾病，但要注意不要进行剧烈的运动。

标签: 神经衰弱 焦虑 抑郁 多梦 压力大 易怒 缓解焦虑

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