为什么会有电话恐惧症,如何缓解？

　　为什么会有电话恐惧症,如何缓解？生活中有这样一种群体，发邮件或微信挺自然，各种媒体评论很自然，但一到语音或者接电话就秒怂，而且现在有很多人认为打电话已处于歧视链末端。你有没有总想把手机调静音，接电话全靠随缘。如果恰好碰上了来电，就会一直熬到停，然后回条微信，你可能有电话恐惧症。

　　为什么会有电话恐惧症？

　　害怕坏消息：

　　不管是客户的怒气，老板的催促，还是恋人闹分手、或是重要的人离世，我们害怕被骂，被拒绝；害怕不想面对的事情，于是我们把传播坏消息的载体——电话，误当作消息的来源，从而产生逃避心理。

　　害怕认不出声音的尴尬:

　　听不出来对方的身份又很不好意思问，真的最烦这种打电话不先报家门的人了……

　　害怕被讨厌:

　　这对于讨好型人格是致命的，当你终于鼓起勇气打电话时，对方却正在忙，一句“等会再聊”便挂断电话，很可能让你感到打扰，冒犯他人，而在下次打电话前反复考虑，甚至选择放弃。

　　电话恐惧症如何缓解：

　　与亲密的朋友打电话：

　　往往我们和亲密的朋友之间的交流不会有过多的障碍，所以可以与亲密的朋友打电话，经常和他们进行语言上的交流，可以适当的缓解电话恐惧症。

　　练习自己的口才：

　　当你觉得自己的普通话或者是各种语音发音不准时，就应该在日常生活中多多练习自己的口才，晨读的时候大声的去朗读，或者是经常与亲密的人进行交流，这样可以很大程度上练习自己的口才。

　　调整好心态：

　　电话恐惧症其实并不是太大的问题，因为这主要是一种心理上的障碍，觉得与他人沟通有一定间隙，所以只要你调整好心态，从内心去接受别人，那么你可以很大程度上克服这种障碍了。

图文来源于网络

标签: 讨好型人格 电话恐惧

上一篇： 带你了解什么是广泛性焦虑症？

下一篇： 怎样教育孩子应对校园霸凌现象？