做事拖延会增加心理压力

　　做事拖延会增加心理压力，拖延是一种变相逃避，是一种不好的习惯，有拖延习惯的人有事不去办，一直拖，最后拖到事情实在没有办法再拖下去了才去办，这是一种比较普遍的现象，它对人的影响主要就是加大人的压力，有些需要解决的事情，但是一直没有处理，那么它就会作为一种压力一直存在，直到这件事情被解决。

　　对于成年人来说，拖拉作风的形成还与个体的自主意识、身体状况以及和群体的互动有密切关系。虚弱的身体为拖拉作风提供了最有力的遁词。只要一句“我身体不舒服”，人们就可以逃避按时完成任务的责任。生理上的虚弱给拖拉提供了合理的借口，因而有些人在潜意识里希望继续维持生理虚弱的状态，结果导致更拖拉。

　　办事拖拉是很多人在日常生活中工作中遇到的一个很多的问题，有些人甚至一件事一定要拖好几个礼拜才要去完成的，有的人认为这种拖延也是一种坏习惯，但是这是一种心理疾病也叫拖延症的，这样的毛病其实特别的不好我们一定要去把它改掉才可以了。

　　办事拖拉不仅给我们带来一个很大的压力，而且会造成其他方面的影响，如果一件事放在那里一直不处理的话，他肯定会存在的有特别大的影响而且对你的内在产生各个方面一个不同的冲击，虽然表面上看不出来，其实在心理方面也是存在一个特别大的压力的，存在了。

　　拖拉一种变相的逃避是一种特别不好的习惯，但是在心理学上并没有拖拉症这种疾病，有些拖拉习惯的人，如果是这样的话，肯定会对别人造成一个特别不好的影响，而且其实心里也是有很大的一个压力存在的，所以有些事情必须要解决才可以。

　　现代社会是一个强调竞争的社会，但由于人性中的惰性和妒忌心，当一个人在一个群体中准时和高效地完成任务，他就给那个群体带来了压力。群体就会以各种方式给那个出类拔萃者发出警告。那个出头鸟如果知趣，顺应群体的习惯，学会拖拉作风，结果他也很快可以得到群体的认可。如果他不知趣，继续一马当先，那么群体会把更多的脏活、累活给他做，让他承受不公的群体压力。

　　此外，工作不理想也会引起拖拉作风。如果你不幸选错行当，辛辛苦苦、勤勤恳恳也无法达到自己理想中的生活水准，现实生活的重压也会使得你反思自己的生活风格。有不少人会对自己失望而变得自暴自弃，转成行事拖拉的风格。

　　改变做事拖拉的习惯，第一要做的就是搞清自己的潜意识情结，当你解决了和父母的互动问题以后，导致你做事拖拉的心理根源也就消失了。

　　但是，做事拖拉的习惯并不会马上消失，因为这已成为你生活的一种习惯和风格，所以必须设定切实可行的计划，逐步改变自己的生活习惯。你可以把生活中常拖拉的事罗列出来，按照它们对你生活的重要性排序。先从最重要的事改起，逐步改进其余，直到养成不再拖拉的习惯。

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标签: 自暴自弃 拖延症 做事拖拉 坏习惯

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