放不下前任，心里总是想着TA怎么办？

　　分手后一段时间会经历痛苦，是有道理的。

　　想起TA，你的大脑仍会分泌神经递质（释放催产素，促使人产生深层依恋”的区域都处于激活状态），这些神经生物学因素的存在可以解释为什么人们在分手后，还总是忍不住想念前任（大脑可以从中感到快乐），也会做出一些不顾一切的举动（比较容易冒险）。

　　试图与前任复合，依然感到深度依恋，那是因为你潜意识里，仍旧以为TA还是你想象中的人。

　　分手之后，你会在一段时间内无法分辨自己内心所想象的TA和TA真实的存在之间的区别。

　　而这些想象，往往又是由你对TA最美好的回忆以及内心的愿望所构成的，正是这些想象，在你“失恋”之后，成为给予你安慰与支持的动力。

　　例如，你可能会在自己情绪低落时，心中浮现出某个街头相遇，TA给予你鼓励的样子。

　　但也挣是这种想象，让你越发觉得自己离不开TA。

　　如果是一个怀旧专一的人，不太容易从过去走出来：

　　并不是所有的人，在分手时都能干脆利落，离开后便把过去都忘得一干二净，能做到这一点的人不多。

　　而那些性格上比较怀旧专一的人，他们在喜欢上一个人时，就会想要和对方爱一生。自从恋爱后，他们甚至从来没有想过有一天会和自己爱的人分手，所以在分手后，他们总是无法接受现实。

　　这样的人特别容易活在自己的回忆里，因为忘不掉前任，因此他们会本能地拒绝其他所有的异性，也根本不可能再去开始一段新的恋情。

　　给几个建议，希望对你有帮助：

　　1.对自己宽容，不要过分看作是自己的不完美导致对方没有接受自己，不去一味自责和后悔。

　　2.照顾好自己，保证每天有足够的睡眠，健康饮食。

　　3. 参与到那些令你感到愉快的活动中，比如：重拾你的爱好。

　　4.与那些能够倾听和给予你积极情感支持的人相处。在有需要的时候，记得寻求专业人士的帮助。

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标签: 失恋 情绪低落

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