什么是神经性厌食症，有哪些影响/治疗方法？

　　好像身边无论多瘦的人总会嚷嚷着要减肥，似乎只有瘦成一道闪电才能拥有所谓的完美身材。同时又因为生活节奏紧凑，很多人没有办法进行正常的减肥，于是便开始节食计划，但是到后面却发现自己什么都吃不下，甚至是产生了厌食心理，这究竟是为什么呢？

　　1.什么是神经性厌食症？

　　神经性厌食症是饮食失调的一种，与贪食症和暴食症并列。而饮食失调是指与生活在同一环境中的人通常采取的饮食行为不同。这些饮食失调的问题长期的，并有心理和生理上的影响。

　　神经性厌食症的特点是个体会控制摄入食物的类型以及数量，这容易导致患者体重明显下降，并伴有对体重增加的内心强烈恐惧感。患有神经性厌食症的人有一种总是超重的感觉，并试图通过一切手段尤其是用禁食的方法来减肥。这包括控制所吃的所有食物的热量。患者对自己的身体形象的认知受到干扰，没有认识到自己瘦弱的严重性。

　　2.什么人群容易受到影响？

　　神经性厌食症是一种相对罕见的疾病，根据法国卫生局的报道显示，大约有0.9-1.5%的女性和0.2-0.3%的男性受到神经性厌食症影响。它主要影响人群是女性群体，全球至少有80%的病例。该病的高峰年龄主要在青少年时期，尤其是在13-14岁和16-17岁之间。然而，神经性厌食症也有可能会出现在童年或成年时期，有时家长会在婴儿身上观察到进食障碍的情况。而至少有20%的神经性厌食症患者有暴食行为，并且会习惯性地以催吐的方式来达到”减肥”的效果。

　　3.治疗方法

　　首先我们可以选择补充锌元素，肯定很多人会感到比较好奇，为什么治疗神经性厌食症需要补充锌元素呢？不知道大家有没有看过“葡萄糖儿童酸锌口服液”这个广告呢？里面“妈妈”说的一句台词就是“孩子不吃饭，补锌是关键。” 实际上，锌元素是人体种必不可少的一种微量元素，它能够帮助其他元素参与合成我们身体的多种酶，因此锌可以刺激人体的味觉，当我们的味觉感知被提高后，就会想着去进食。所以补充锌元素是缓解神经性厌食症的重要方法之一。

　　其次，家庭疗法也是一个很不错的选择，这个疗法重点是家庭成员和家庭内部的相互作用。很多时候，患有神经性厌食症的患者很经常处于自卑不自信的状态，而家人是患者最坚强的后盾，如果在发现患者患有神经性厌食症后，家人积极鼓励并让患者处于一个轻松自在甚至是能够感到自信的状态，也能够帮助患者患者此症状。家庭内部里的每位成员都可以和患者一起动手烹饪，烘焙或者做一些能够帮助患者找回自信的活动。

　　最后，可以去咨询专业的心理治疗师，进行一对一的认知行为疗法，并在医生的建议下服用可以缓解厌食症的药物，这样不仅能够从心理层面上缓解神经性厌食症，也能够让患者在身体机能层面上增加体重，逐渐恢复到健康状态。

　　希望正在减肥或者在去减肥道路上的你，不会被厌食症所影响，健康积极减肥！

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