什么情况下需要进行心理咨询

2022-10-27 1037次阅读

什么情况下需要进行心理咨询

许多人觉得自己既没有像电视剧演的精神病那样，意识不清醒，疯疯癫癫，也没有一些阴暗的想法和行为，就不需要进行心理咨询。但实际上，心理咨询并不仅针对异常的心理现象和行为每个人都可以从心理咨询中有所收获？什么情况下需要进行心理咨询？这篇文章为你解读。

什么情况下需要进行心理咨询？5个层面进行判断

如果你存在下述的某些情况，你可以考虑进行心理咨询。

从情绪层面来看，你在很长一段时间都陷入到焦虑和抑郁的状态之中，你很难依靠自己的力量调整过来。你经常会为自己做过的事情而后悔，或是为未来还没有发生的事情而担忧。

从行为层面来看，你感觉自己活得浑浑噩噩，总是提不起劲做事情，习惯用烟酒来麻痹自己，逃避问题。不管做什么事情，你都很容易放弃。有时，你会感觉自己好像陷入到了相似的困境之中，你好像会主动的采取某些行为来阻止自己进步，阻止自己变得更好。

从思维层面来看，你找不到人生的意义，你看待事情的角度总是比较悲观。你对自己，和对他人充满了失望，你觉得没有人可以信任，你觉得自己不够好，不值得被爱。有时，你甚至想彻底的离开这个世界。

从关系层面来看，你目前可能在职场关系、亲子关系和婚姻关系中遇到了一些问题，理不清思绪。你可能正面临人生中的重大变故，比如失业、失恋、离婚、流产、亲人去世、患有重病等。

从个人成长层面来看，你希望提升自己的信心和自我价值感，渴望和他人建立一段稳定而亲密的关系，希望自己可以过上丰富而有意义的生活。