张** 抑郁情绪 2020/05/20

感觉挺不错的，希望接下来的咨询会有更大的变化

多** 情绪调节困难 2020/03/16

范老师在我心灵的道路上，给了我无形的引领。每当我心情烦躁时，总能耐心倾听，从而给出建议，而后慢慢解决。我知道我就是一步一步地把自己给禁锢起来的，太在乎别人的想法。永远活在别人的世界里面。好像她们的一言一语，都能够把我淹没。我找不到人生的方向，就像缺氧的小鱼，断翅的鸟儿。失去了自由，也失去了自我。一发生事情，总想逃避，时常对自己暗示，如果没有发生那该多好。但是不管好的坏的，都要学会面对。这是从小就应该学会的。但是我却没有学会。只想逃避，一直觉得自己很可怜。这种影响来自于家庭、旁人、还有自己，真的当自己都觉得可悲时，才最可悲。因为我的性格，因为我的放不下，差点没缓过来。感谢人生中遇到的一些人，一些事，能够帮助自己。真的一个人穷不可怕，但是当自己都放弃自己。自己都践踏自己的时候，那才是毁灭。去她们的想法，去她们的可怜，去她们的评论，去她们的应该。现在的我只想做自己，做自己真正想做的事情。尽情绽放，尽情遨游。如果现在的你是出于黑暗的境地，无人理解，以及绝望的境地。请一定不要放弃自己。或许你对别人不重要或者一点重要。但是，你对自己真的很重要。人生匆匆数十载，已经过了一小半，还有一大半，真的要好好过，好好思考。不要让乌云遮住了眼睛，留点缝隙给阳光，让它可以照进来。

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多** 抑郁情绪 2020/01/16

谢谢范老师，一直开导我。把我带入彩色的世界。而不是灰色的世界。灰色对于时尚来讲是高级色，但是对于抑郁的人来讲却是排斥色。希望以后我的心理尽量少遇上点灰色，多遇上点彩色。以前，我觉得生活需要仪式感，是一种很矫情的说词。但是，现在我觉得仪式感，才是对生活最好的尊重。它让生活有了阳光雨露，有了生机。看，这就是心态，就是看问题的角度。任何事情都有两面性，关键看你怎么看，怎么理解。就像1可能是1，也可能是许多。

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