擅长领域：【擅长通过认知行为疗法（CBT）以及格式塔相结合的方式解决心理困扰】
在工作中，我会帮助你找到影响行为的非适应性思维，并梳理出背后的行为逻辑链条，帮助你找到心理困扰的核心卡点，并通过格式塔的方式协助你在咨询中打破固有循环获得新的接触体验。
通过8-20次的工作之后，让我们对自己更欣赏喜欢，对他人更信任，对关系更有安全感。
＜短程咨询>通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。
<中程咨询>一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。
＜长程咨询>通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理，注重长期的自我探索和深度改变。
个人介绍：
广东省-广州
持证8年
在线帮助过10人次
5分
400元起
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