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职业决策困难心理咨询师热门推荐
职业决策困难心理咨询问答
  1. 1.强迫思维和强迫行为都有,已经得强迫症11年了,只是自从失业中,担心的事情越来越多症状越来越严重
  2. 2.你所描述的更像是是焦虑敏感的状态,如果持续时间过长,是会给你造成更大的情绪压力,还可能影响睡眠、饮食、注意力和记忆力等。可约咨询,通过倾诉和寻找焦虑源头,调适情绪,缓解整体的压力心境。
  3. 3.工作确实会让人头疼,忙碌了一天之后,想要放松一下,却还要面对不那么可口的饭菜,这种感觉真的很让人难过。不过,你有没有想过,或许可以尝试一下其他的解决方式呢?比如,带些自己喜欢的零食去上班,或者找些能够让你放松的活动,来缓解一下工作的压力?我相信,只要你愿意尝试,一定能够找到适合自己的方法的。
  4. 4.你好,你说对象要以事业为重,看上去是跟你分了,但是对方的态度让你挺困惑的,好像还在给你希望。我从你的文字看,对方没有准备好继续跟你谈恋爱,所谓“一块做事”更像是事业伙伴,并非情侣呢。
  5. 5.内在安全感不足,比如焦虑,担忧,迷茫等。 一种方法是直接增强压力,这种时候我们被迫提升我们的精神状态。而状态的提升很可能帮助我们应对内在的负面情绪。能力的提高,也就能够改善我们的心理问题。 也就是离开安全区域本身就是解决 不能离开安全区域的方法。