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重大疾病人群适应障碍心理咨询问答
  1. 1.听起来你现在正在经历一段很艰难的时光,找工作本身就是一个压力巨大的任务,更何况是在身体状况不佳的情况下。系统性红斑狼疮确实会给生活带来很多挑战,身体上的不适和疲惫感,再加上外界的压力,确实会让人感到难以承受。 但你知道吗,你并不孤单。很多人都在与疾病作斗争,同时也在努力寻找适合自己的工作和生活方式。你的坚韧和毅力是非常值得敬佩的。 关于工作,或许我们可以一起探讨一些可能的解决方案。坐着的工作确实可能更难找一些,但并不是没有可能。比如,你可以考虑一些远程工作或者兼职工作,这样或许能在保证身体健康的同时,也能有一份收入。另外,创业确实是一个很有挑战性的选项,但也并非不可能。你可以从自己的兴趣和专长出发,寻找一些创业的机会和可能性。当然,这可能需要一些时间和努力,但只要你愿意尝试,总会有收获的。 最重要的是,不要放弃希望。生活虽然有时候会充满挑战,但只要我们保持积极的心态,总会找到解决问题的方法的。我相信你是一个非常坚强和有韧性的人,一定能够度过这个难关的。如果你需要任何帮助或者支持,随时都可以来找我聊聊。
  2. 2.内在安全感不足,比如焦虑,担忧,迷茫等。 一种方法是直接增强压力,这种时候我们被迫提升我们的精神状态。而状态的提升很可能帮助我们应对内在的负面情绪。能力的提高,也就能够改善我们的心理问题。 也就是离开安全区域本身就是解决 不能离开安全区域的方法。
  3. 3.您好,我是壹点灵倾听师,有幸倾听你的心声! 根据你的描述,“升职加薪”,希望变失望,放在任何一个人身上,难免不会有想法,感受到打击,你的“烦燥”正是这种不可控的升职加薪事件带来的焦虑情绪。 我们可以分析一下这个事件,“领导要给我升职加薪,本来说没有问题”,这里我看到了领导对你的肯定,他将这个消息提前告诉了你,本意是让你感受到肯定。正如他所想,升职加薪对你意义重大,付出得到了回报,一定会在工作上更加鼓舞你。可是事情出现了卡点,“升职加薪”被“老板卡了一下,要等”。从这里我们可以看到,事件只是出现卡点,并没有结束,让你烦燥的是“不知道要等多久”。 综上分析,你的“升职加薪”最终决定权在老板那里,我们要考虑的是老板卡住是出于什么原因,这个不知道才是你烦燥的根源,是老板对你工作的不肯定还是公司人力成本方面的考虑,抑或岗位方面的调整,总之这可能有多方面的原因,需要老板综合考虑,或许“升职加薪”不是一件领导说说就能实现的,等待会让你看见更多。 我想对你说这不是你的错,所有的状态都是暂时的。分析当下,从事件中看到积极的一面,直面等待,烦燥的情绪就会逐渐减少。 最后,祝愿你工作顺利,早日走出烦燥的阴影。
  4. 4.谢谢,希望我们一切都好
  5. 5.你好,小妹,我比你大4岁,我在家里也是老大,我有一个妹妹,在我高中毕业之前,我一直觉得家里的长辈是那种比较保守和我不合拍的人,所以有很多事情我都不会和他们说,像我早恋了,但是有问题的时候我不会向他们倾诉,但好在我妹妹和我差不多大,我能和她沟通,让她给我出出主意。 我觉得每个人都应该活成自己喜欢的样子,即使与父母的设想可能些出入,只要不是违法犯罪那种,都应该去大胆尝试,人的一生有很大的容错率,大到超乎你我的想象。小的时候觉着作业没写是很大的事,后来有女朋友了又觉着和她分开是很大的事,但过了许久才发觉以前觉着的大事似乎也没有那什么重要。你不必刻意去成为谁的榜样,在你还没出生的时候你的父母也只是希望你以后能平安喜乐。 我觉着你需要在你放假后和你的父母好好的沟通一下,我觉得你父母应该会理解你,他们也不想让你难过。他们可能是在繁忙的生活中因为你的懂事而下意识的将更多的关注放在了你的弟弟妹妹上。 最后祝你高考加油,你的人生才刚刚开始,这个世界上还有很多东西你没有经历没有了解,课余时间学习疲惫了可以和朋友聊一聊,去操场跑跑步,做些能让你开心的事。