壹点灵心理问答自卑敏感压抑

自卑敏感压抑

匿名7-9 08:35来自Android客户端

我是一个自卑的人,我觉得自己矮丑穷胖,很在意别人对我的看法。 我很羡慕朋友圈的女生一个比一个漂亮,一个比一个身材好。 我努力改变,瘦了十几斤,但是我还是觉得自己依旧很丑很胖。 我甚至因为外貌问题不敢面基聊的很来的朋友,我怕被嫌弃怕被嘲笑怕被说三道四。 我发朋友圈的自拍会犹豫很久要不要发,因为我怕认识我的人说我的自拍太假太骗不像我自己。 我活得太累了,活是不想活了,死又不敢死。 我抱怨命运如此的不公,为什么让我经历这种酸楚?为什么不能让我体验一下当漂亮女孩的快感?我也想走在街上被人搭讪要微信号,我也想光鲜亮丽给人以好的第一印象,我也想再漂亮一点,这样看喜欢的男生时候目光就不会闪躲,这样我就能充满自信追求自己喜欢的人,自己喜欢的事。 可惜并没有,一直都没有。

来自话题#今日打卡#
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35 评论
  • 匿名7-14 06:30

    昨天被一个许久未见的同学说:“你瘦了好多啊!”真开心!

  • 匿名7-13 11:20

    我还是有发哈哈哈

    啦啦啦我也不敢发自拍照,发都是那些搞笑看不清脸的。

  • 匿名7-13 11:20

    谢谢老师

    袁小华我们人其实是一个很奇怪的物种,也可能造化弄人,让我们总是陷入这样奇怪、不可思议的陷阱。 我们越是没有东西,却越在乎,越在乎,又得不到,偏偏又更在乎,让自己陷入无穷无尽的麻烦,而且陷在这个循环里面,永远走出不来,让自己越来越难受,越来越痛苦。 却忘了,这个世界上,除了那些一直“在乎”的,还是很多很多其它值得我们关注,重视的事情,但是因为之前的“恶性循环”,让我们陷入其它,无法自拔。其实这是非常遗憾的事情。 就像你说的相貌和身材,确实,大家对女生在这个方面比较关注,但这对女生来讲,是唯一么?肯定不是,最起码作为一个人,还有太多的理想、梦想、事业、生活可以追求,而不仅仅是外貌,其它东西都可以通过努力获取,唯一外貌不行,但我们却偏偏关注这个,何苦如此为难自己??? 而且,外貌是给别人看的,如果只是给自己看,好不好看有什么区别?如果我们活着只是为了让别人“好看”, 为别人活着,那岂不是太不值得? 我们每一个人的生命,都有无限潜能,也都值得、也可以通过努力,获得更多、更美好的生活,我们自己走出来了,外面其实一直是睛空!

  • 啦啦啦7-12 11:38

    我也不敢发自拍照,发都是那些搞笑看不清脸的。

  • 杨宵7-12 09:59

    非常能理解你现在的心情,因为我以前也是对自己特别不满意的人,好像觉得别人多看自己一眼都是嫌弃。[拥抱][拥抱][拥抱]这样的自己,满眼满心最在乎的就是这些东西,压的自己到了生活最低点一样。 1、我想说胖有时候是因为内分泌紊乱或者吃东西不节制等,可以先看看自己肥胖的原因,如果和这些有关系就稍微调理一下,也许会好很多。 2、退一步讲,如果自己身体非常健康,那就是最大的财富了。因为,人的美,不单单是外貌体型的美,它所能表达出来的美,只是一部分,而且不是最重要的那部分。 美,分为内在和在外,如果一个人长的在漂亮,但是心地阴暗,那也不是资本。但如果一个人心地善良,诚实,孝顺,温柔,开朗……这些会让她变得无比闪亮! 3、别把自己的价值建立在别人的期待和评价上,你有你独特的地方。[玫瑰]

  • 咨询师
    袁小华7-11 21:36私聊

    我们人其实是一个很奇怪的物种,也可能造化弄人,让我们总是陷入这样奇怪、不可思议的陷阱。 我们越是没有东西,却越在乎,越在乎,又得不到,偏偏又更在乎,让自己陷入无穷无尽的麻烦,而且陷在这个循环里面,永远走出不来,让自己越来越难受,越来越痛苦。 却忘了,这个世界上,除了那些一直“在乎”的,还是很多很多其它值得我们关注,重视的事情,但是因为之前的“恶性循环”,让我们陷入其它,无法自拔。其实这是非常遗憾的事情。 就像你说的相貌和身材,确实,大家对女生在这个方面比较关注,但这对女生来讲,是唯一么?肯定不是,最起码作为一个人,还有太多的理想、梦想、事业、生活可以追求,而不仅仅是外貌,其它东西都可以通过努力获取,唯一外貌不行,但我们却偏偏关注这个,何苦如此为难自己??? 而且,外貌是给别人看的,如果只是给自己看,好不好看有什么区别?如果我们活着只是为了让别人“好看”, 为别人活着,那岂不是太不值得? 我们每一个人的生命,都有无限潜能,也都值得、也可以通过努力,获得更多、更美好的生活,我们自己走出来了,外面其实一直是睛空!

  • 匿名7-11 21:31

    在改变

    a*********那就走出舒适区啊,健身房打卡,低卡食物打卡,100天就会不一样。

  • a*********7-11 21:25

    那就走出舒适区啊,健身房打卡,低卡食物打卡,100天就会不一样。

  • 匿名7-11 16:56

    我们生活在世上,就不可能脱离世界上任何的东西而独立存在,总归会有东西羁绊束缚着我们,所以我们也不可能完全脱离其他人对自己的看法。正是因为如此,我们想要什么才会通过努力独立去争取。这样看来别人的看法其实是一把双刃剑吧!别人怎么看自己还是挺重要的,接受别人的看法的同时有时候是在力所能及地改正自己的缺点和不足,比如我胖我就减肥,我丑我就护肤化妆。接受别人的看法,有时候是在否定自己中不断发展自己。 还有就是为什么自古红颜多薄命呢?因为丑的女人就没人在乎她的死活。而且你的说法太过于绝对化片面化了,女人太漂亮就一定命运曲折吗?

    王宝萱我是一个自卑的人,我觉得自己矮丑穷胖,很在意别人对我的看法。 我很羡慕朋友圈的女生一个比一个漂亮,一个比一个身材好。 我努力改变,瘦了十几斤,但是我还是觉得自己依旧很丑很胖 能感觉到你的苦恼,你为此也付出了努力你很有毅力,能坚持瘦10多斤,我想问一个问题,你那么在乎别人对你的看法,你究竟为谁而活?你是否考虑过这个问题呢,我们生活在这个世界上,所有一切的痛苦都由我们自己承受,快乐是自己的事,那么别人对我们的看法与歧视对我们会有什么影响呢,所以为自己而活,做自己相信这一切就是最好的安排,而且自古以来都有红颜薄命的说法,也就是说女人太漂亮命运一定是曲折的,别人如何看你,不重要,重要的是你,喜不喜欢自己的工作,你的婚姻幸不幸福,等等这些才最重要,你有没有发现,在恋爱婚姻中很多时候男主人公,很优秀,而女主人公很一般,这种情况发生在我们身边有很多,所以在乎自己的容貌没有什么不对,但是过分在乎导致了你的悲观,消极思维的产生,对你的发展是不利的,每个人都有自己的优势和劣势,善于发现自己的优点,肯定自己,客观正确的剖析自己,不要应为自己的容貌而否定自己的能力。

  • 咨询师
    王宝萱7-11 16:41私聊

    我是一个自卑的人,我觉得自己矮丑穷胖,很在意别人对我的看法。 我很羡慕朋友圈的女生一个比一个漂亮,一个比一个身材好。 我努力改变,瘦了十几斤,但是我还是觉得自己依旧很丑很胖 能感觉到你的苦恼,你为此也付出了努力你很有毅力,能坚持瘦10多斤,我想问一个问题,你那么在乎别人对你的看法,你究竟为谁而活?你是否考虑过这个问题呢,我们生活在这个世界上,所有一切的痛苦都由我们自己承受,快乐是自己的事,那么别人对我们的看法与歧视对我们会有什么影响呢,所以为自己而活,做自己相信这一切就是最好的安排,而且自古以来都有红颜薄命的说法,也就是说女人太漂亮命运一定是曲折的,别人如何看你,不重要,重要的是你,喜不喜欢自己的工作,你的婚姻幸不幸福,等等这些才最重要,你有没有发现,在恋爱婚姻中很多时候男主人公,很优秀,而女主人公很一般,这种情况发生在我们身边有很多,所以在乎自己的容貌没有什么不对,但是过分在乎导致了你的悲观,消极思维的产生,对你的发展是不利的,每个人都有自己的优势和劣势,善于发现自己的优点,肯定自己,客观正确的剖析自己,不要应为自己的容貌而否定自己的能力。

  • 匿名7-11 16:40

    也不是第一标准吧!爱美之心人皆有之,这是人一生都在追求的一个重要标准

    郭玉洁世界上还有很多不漂亮但是活的很漂亮的女生啊,为什么要以漂亮为第一标准呢,三十岁以前看外貌,三十岁以后就要看内在的气质啦,多充实自己内在,不要太纠结外貌,希望能帮到你。

  • 匿名7-11 16:38

    那我们一起变得更好吧!等你的好消息哦

    复仇女神如果我是男生,我绝对搭讪你!

  • 复仇女神7-11 15:45

    如果我是男生,我绝对搭讪你!

  • 复仇女神7-11 15:45

    其实我也和你一样的感受,我们一起努力、一起变漂亮!

  • 复仇女神7-11 15:44

    你就是女神!

  • 复仇女神7-11 15:44

    你自信起来,你就是我的女神!

  • 复仇女神7-11 15:43

    加油!你会变女神的!

  • 咨询师
    郭玉洁7-11 14:54私聊

    世界上还有很多不漂亮但是活的很漂亮的女生啊,为什么要以漂亮为第一标准呢,三十岁以前看外貌,三十岁以后就要看内在的气质啦,多充实自己内在,不要太纠结外貌,希望能帮到你。

  • Penny7-11 13:39

    哈哈,你也可以

  • 匿名7-11 13:38

    行的嘞!谢谢你这么美还愿意安慰我

    Penny我现在很美了

  • Penny7-11 13:35

    我现在很美了

  • 匿名7-11 13:30

    就快二十斤了。[呲牙]加油一起变瘦变美

    Penny我读书的时候和你有同样的困扰,你还是挺棒的,都减了10多斤了。但是很明显,10多斤是不够的。你要继续减肥,继续学习穿衣搭配,化妆,你会越来越好看的。现在确实是一个看脸的时代,但是也不是只看脸,你要懂得欣赏自己的优点,不停学习和进去,做一个有情商的女孩子,慢慢你就会看到成果了。

  • 匿名7-11 13:30

    谢谢你呀![爱心]非常感谢你

    心情不要怀疑自己。我觉得自信是最重要的。我们班里面有一个女孩儿。体重213斤。但是她精灵古怪很招老师喜欢,在我们班里有一个男朋友,很有自信眼睛闪着自信的光,我觉得一切事情都不要想的太多。我活的很快乐,我豁出我自己就好了,为什么要在乎别人这么多事情呢?陌生人,我想对你说,你一定要相信自己是世界上最漂亮。最美丽,最自信,最大方的女孩子。

  • Penny7-11 13:28

    我读书的时候和你有同样的困扰,你还是挺棒的,都减了10多斤了。但是很明显,10多斤是不够的。你要继续减肥,继续学习穿衣搭配,化妆,你会越来越好看的。现在确实是一个看脸的时代,但是也不是只看脸,你要懂得欣赏自己的优点,不停学习和进去,做一个有情商的女孩子,慢慢你就会看到成果了。

  • 心情7-11 13:20

    不要怀疑自己。我觉得自信是最重要的。我们班里面有一个女孩儿。体重213斤。但是她精灵古怪很招老师喜欢,在我们班里有一个男朋友,很有自信眼睛闪着自信的光,我觉得一切事情都不要想的太多。我活的很快乐,我豁出我自己就好了,为什么要在乎别人这么多事情呢?陌生人,我想对你说,你一定要相信自己是世界上最漂亮。最美丽,最自信,最大方的女孩子。

  • 匿名7-11 05:44

    哈哈哈哈哈哈哈哈[破涕为笑]我还在继续瘦

  • 7-11 01:50

    游泳健身了解下?

  • 匿名7-10 08:51

    谢谢老师

    张莹华过敏感和关注自己,是你这个年龄段的特点,顺其自然吧,可以关注我,深入交流给出适合我们的建议和方法,希望可以帮助到你!

  • 匿名7-10 08:51

    谢谢老师

    李海霞因为自己的外貌感觉自卑,觉得自己又胖又丑。很羡慕朋友圈的女孩一个比一个漂亮。不敢和朋友交往。 老师和你一起来觉察下关于自卑这件事。 1.人或多或少都会有些自卑。程度不同而已。比方说漂亮这个词就是没有尽头的。漂亮有更漂亮的。或者漂亮的会羡慕有气质的。有气质的羡慕有能力的等等。 2.自卑并非都是坏事,也有积极的一面。推荐你一本书《自卑与超越》。人类正是因为自卑,才有了那么多的创造发明。如果你因为自卑看到自己某些方面需要改善,这也是一个让自己变得更好的动力,对么? 3.能看出你是一个有毅力的姑娘。因为觉得自己胖,就减肥10多斤。有了这样的毅力,想变得更好更美一定可以。学会欣赏自己好的方面,增加自信。其实对于外貌。谁规定的哪种就是美,哪种就是丑呢?美没有统一的标准,在欣赏喜欢你的人眼中,会觉得你哪里都可爱。另外人和人之间相处久了,就容易忽略外貌,而更欣赏一个人的性格,能力,气质等等。一个人的各方面是立体的,多方面的,不是只有外貌这一项。况且再美的容颜都有老去的一天,有气质有底气的人并不会把外貌当做自己唯一的生命筹码。 4.如果想让自己变得更美,也不难,减肥,学化妆,学穿搭。不管外貌如何变化主要还是要修行内心的自信,对于自信,目前的你,可以做哪些改变和努力呢?

  • 匿名7-10 08:51

    谢谢老师

    袁晓飞你好。我发现你很努力积极,为了自己的身材,而努力减重。 我也发现你的沟通能力不错,不在乎外貌和身份财富,陌生的朋友也能与你聊得很来。 这从侧面反应了你的情绪稳定,值得信任,同时性格友善。 有好的性格并肯为自己的目标作努力,作为一个人最宝贵的品质你都有了。 街上的漂亮女孩,未必有你这两样优点。 而且,拿自己的弱项—颜值,与对方的强项—颜值,来对比,是否有失偏颇。 对比要在同一个维度上进行。性格——性格,积极向上——积极向上,以此类推。 希望你会有个好心情!

  • 匿名7-10 08:50

    谢谢老师

    张睿觉得自己矮丑穷胖,很在意别人对我的看法,是一个自卑的人。 我很羡慕朋友圈的女生一个比一个漂亮,一个比一个身材好。 我努力改变,瘦了十几斤,但是我还是觉得自己依旧很丑很胖。 我甚至因为外貌问题不敢面基聊的很来的朋友,我怕被嫌弃怕被嘲笑怕被说三道四。 我发朋友圈的自拍会犹豫很久要不要发,因为我怕认识我的人说我的自拍太假太骗不像我自己。 我活得太累了,活是不想活了,死又不敢死。 我抱怨命运如此的不公,为什么让我经历这种酸楚?为什么不能让我体验一下当漂亮女孩的快感? 分析: 1、马云在你这个年龄时候,你看到他第一眼会是什么感觉呢? 2、外表是我们决定不了的,但我们可以选择如何更好的生活。 3、生活有时候就这么现实,总是给我们一些不想要的东西,但如果没有这些做对比,我们真的知道什么叫幸福和快乐吗? 4、尝试着去寻找生活当中的快乐。也许您就能发现生活的意义。

  • 咨询师
    张莹华7-9 18:41私聊

    过敏感和关注自己,是你这个年龄段的特点,顺其自然吧,可以关注我,深入交流给出适合我们的建议和方法,希望可以帮助到你!

  • 咨询师
    李海霞7-9 09:40私聊

    因为自己的外貌感觉自卑,觉得自己又胖又丑。很羡慕朋友圈的女孩一个比一个漂亮。不敢和朋友交往。 老师和你一起来觉察下关于自卑这件事。 1.人或多或少都会有些自卑。程度不同而已。比方说漂亮这个词就是没有尽头的。漂亮有更漂亮的。或者漂亮的会羡慕有气质的。有气质的羡慕有能力的等等。 2.自卑并非都是坏事,也有积极的一面。推荐你一本书《自卑与超越》。人类正是因为自卑,才有了那么多的创造发明。如果你因为自卑看到自己某些方面需要改善,这也是一个让自己变得更好的动力,对么? 3.能看出你是一个有毅力的姑娘。因为觉得自己胖,就减肥10多斤。有了这样的毅力,想变得更好更美一定可以。学会欣赏自己好的方面,增加自信。其实对于外貌。谁规定的哪种就是美,哪种就是丑呢?美没有统一的标准,在欣赏喜欢你的人眼中,会觉得你哪里都可爱。另外人和人之间相处久了,就容易忽略外貌,而更欣赏一个人的性格,能力,气质等等。一个人的各方面是立体的,多方面的,不是只有外貌这一项。况且再美的容颜都有老去的一天,有气质有底气的人并不会把外貌当做自己唯一的生命筹码。 4.如果想让自己变得更美,也不难,减肥,学化妆,学穿搭。不管外貌如何变化主要还是要修行内心的自信,对于自信,目前的你,可以做哪些改变和努力呢?

  • 咨询师
    袁晓飞7-9 09:05私聊

    你好。我发现你很努力积极,为了自己的身材,而努力减重。 我也发现你的沟通能力不错,不在乎外貌和身份财富,陌生的朋友也能与你聊得很来。 这从侧面反应了你的情绪稳定,值得信任,同时性格友善。 有好的性格并肯为自己的目标作努力,作为一个人最宝贵的品质你都有了。 街上的漂亮女孩,未必有你这两样优点。 而且,拿自己的弱项—颜值,与对方的强项—颜值,来对比,是否有失偏颇。 对比要在同一个维度上进行。性格——性格,积极向上——积极向上,以此类推。 希望你会有个好心情!

  • 咨询师
    张睿7-9 09:03私聊

    觉得自己矮丑穷胖,很在意别人对我的看法,是一个自卑的人。 我很羡慕朋友圈的女生一个比一个漂亮,一个比一个身材好。 我努力改变,瘦了十几斤,但是我还是觉得自己依旧很丑很胖。 我甚至因为外貌问题不敢面基聊的很来的朋友,我怕被嫌弃怕被嘲笑怕被说三道四。 我发朋友圈的自拍会犹豫很久要不要发,因为我怕认识我的人说我的自拍太假太骗不像我自己。 我活得太累了,活是不想活了,死又不敢死。 我抱怨命运如此的不公,为什么让我经历这种酸楚?为什么不能让我体验一下当漂亮女孩的快感? 分析: 1、马云在你这个年龄时候,你看到他第一眼会是什么感觉呢? 2、外表是我们决定不了的,但我们可以选择如何更好的生活。 3、生活有时候就这么现实,总是给我们一些不想要的东西,但如果没有这些做对比,我们真的知道什么叫幸福和快乐吗? 4、尝试着去寻找生活当中的快乐。也许您就能发现生活的意义。

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