设置对于心理咨询是非常重要的，心理咨询的设置，为我们的咨询提供了前提条件，就像医生做外科手术，它需要有一个经过消毒的手术室。这个消毒的手术室为手术的完成提供了一个安全的空间。那么同样，设置为心理咨询提供了一个安全的保障，创建了一个安全的空间。 

心理咨询的设置主要内容和意义有以下几点：

1、避免跟来访者有双重的关系。双重关系是指咨询师在心理咨询中与来访者除了专业关系之外，还存在其他社会关系。例如，咨询师与来访者除了咨访关系，还存在师生关系，或者来访者同时还是咨询师朋友的孩子。双重关系会让来访者本来就很混乱的内在世界变得更加混乱，如果存在双重关系，就不能够开始咨访关系。 

2、心理咨询一次的会谈时间通常是50分钟。 

 3、咨询结束以后，准点结束，会另双方产生更好的边界和现实感，可以让来访者产生安全感，知道咨询师和这个空间在这里，不会因为ta的离开就消失了，ta还可以回来。

4、设置作为边界保护着咨询这个空间。双方都需要预先设置的边界来提供保护。设置也表明双法平等的关系。 

5、心理咨询的频率可以一周一次或多次。不是每一个来访者都适合一周多次，对于有些来访者，一周一次的咨询，强度刚刚好，增加咨询次数反而会更不利于成长。但对于有些人格状态不错，有反思能力，有支持系统的来访者可以尝试做一周多次的咨询。如果要更改频率，也要经过双方的讨论之后再决定。

6、 有些来访者对于咨询师的假期常常反应强烈，而且他们常常很难觉察到自己对假期的对抗。因此，在心理咨询期间，提前告知来访者关于任何的一次休假、中断是非常重要的。而这也是心理咨询师和来访者一起修通他们的分离焦虑的好机会。 

7、来访者可以至少提前24小时免费取消咨询。 

      因为有了设置，通过保持某些稳定，咨询双方建立了一个“背景”，使得我们可以观察到一些非常细小的改变。可以看到扰动来访者内在世界的扳机点，有机会看到来访者无意识层面压抑的东西。

      设置就是游戏规则，有了它的存在会增加咨询关系的稳定感，也是确保咨询有效进行的重要保障，和给力的心理暗示。

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