如果说生命是一次冒险，我们可能会在某个阶段遇到心灵的深沼泥潭，或是险峰断崖，我们会不知所措，会纠结迷惘…

　　如果你愿意，我会和你站在一起，陪伴你，最终和你一起走过这一段旅程

　　改变究竟如何发生？我要如何通向我想去的地方？

　　当我们身处困境，可能一部分来源于现实困境，一部分来源于心理困境。

　　我应该离婚还是坚持？我要怎么走出或修复一段恋情？我要怎么做才能改善我和孩子、爱人的关系？

　　这些现实问题和困难让我们感到痛苦折磨，我们可能在进入咨询之前和朋友、同事、家人、亲戚探讨过、咨询过，我们可能得到了支持、理解、建议，却发现问题依然存在，或者那些建议是我们无法践行的。在这里我们可以提供一个新的视角——心理视角，来探索这些现实困境背后的心理困境究竟是什么。

　　一位和孩子难以相处的母亲，可能无意识地正在制造一段边界不清的关系；一个无法离开一段糟糕关系的人，可能正在享受这段关系的隐藏好处；一位总是与领导发生冲突的员工，可能在仪式化的完成内心的某种渴望……

　　因此在心理咨询的过程中，我们会一起去不断地探索，那个困住我们的枷锁是什么；去认识那个我们无意识在运用的模式是什么；去看见那些无意识地指引我们的需要是什么……

　　基于这些对自己的理解和认识，我们会对自己和正在面临的问题有新的领悟。领悟的过程并不是愉快的，我们可能会发现曾经被症状掩盖的我们不愿面对的现实，我们可能会看见自己在问题中负有的责任，我们可能感到沮丧、痛苦、疲惫、悲伤……

　　在穿越这些痛苦之后，力量会从中升起：我们站在十字路口，清晰地看着各种选择的利弊，清楚地了解自己真实的需要，最终做出选择。

　　也许我们会选择返回，放下纠结和痛苦，选择回到我们来的路；也许我们也会选择一条全新的、充满挑战和冒险的道路，然后开始践行我们的改变之旅。

　　改变从来不是一件容易的事，我们会经历不曾遇到的困难，我们会感到无措，我们也许会动摇……然而我们从来没有停止寻找那个真正的自己，并在这有限的生命里，活出自己！

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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