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性焦虑心理咨询问答
1.听起来你昨晚因为受寒而身体不适，却又没得到及时的照顾，这让你感到有些烦躁和无奈，对吗？首先，你要照顾好自己的身体，找时间去买点药或者做一些让自己舒服的事情。 至于和妈妈之间的这个小插曲，我完全理解你的感受。一边是对妈妈的依赖和期待，一边是体谅她的辛苦和不易，这种矛盾和冲突确实会让人头疼。但其实，这也是一个让我们学习如何处理和消化负面情绪的机会。 你知道吗，有时候，我们的情绪就像一股涌动的能量，它需要被看见、被接纳，然后才能被消化和转化。所以，当你感到愤怒或者不满的时候，试着先停下来，深呼吸，去感受这份情绪在你身体里的存在。你可以对它说：“我看到你了，我感受到你了，我知道你现在很不舒服。” 然后，你可以尝试用更积极的方式去表达你的需求和感受。比如，你可以跟妈妈说：“妈妈，我昨晚受寒了，身体很不舒服。本来想喝点姜糖水驱寒的，但是没看到你准备。我知道你可能忘记了，或者太累了。没关系，我自己会照顾好自己的。但是下次如果方便的话，能不能帮我准备一下呢？这样我会感觉更被关心和照顾。” 通过这样的表达方式，你不仅让妈妈了解了你的需求和感受，也避免了因为情绪冲动而说出伤害彼此的话。同时，你也学会了如何用一种更成熟、更理智的方式来处理负面情绪。 记住，消化负面情绪的能力是可以培养的。它需要我们不断地去觉察、去接纳、去表达、去转化。这是一个过程，也是一个成长的机会。所以，不要害怕负面情绪的到来，相信你有足够的力量去处理和消化它们。
2.是这样的，我一直的信条就是只有小孩子捣乱没有边界感不懂事，大人都懂事，明白事理不会无谓的来找你麻烦，因为我就是这样的一个人；我总是觉得大人就应该宽宏大度，善解人意，该帮忙时就帮忙，看到有困难还会拉一把，怎么会去伤害你的事呢？ 这个就是我的认知偏差 怎么不会， 人们一般不知道什么是边界，尤其是落实到每个人身上，因为每个人有每个人的界线。界线不同，当然也有边界不清，模糊的！就像我。 我是感觉他人都懂事，都是明白事理的人，指着个人自觉，都像我一样自觉，边界对我来说没有概念，但是，这是我的想法，我得观念！代表不了别人；别人触碰到我得底线还跟我说是为了我好或是说误会！我也就信了，所以有时候碰到触碰我底线过度的人，我就会觉得他不懂事，没有边界感。 其实是我自己根本就没有给自己设置边界，别人根本就感受不到这个界线在哪里，边界在哪里，因为我没设置啊，指望他人自觉不越界，现在想起来是我的错。是我没有边界感，没有这个概念
3.让犯罪分子受到应有的惩罚，并追回自己的损失，这确实是每位受害者内心最渴望的事情。然而，现实却往往不尽如人意，这让我感到痛苦和无助。
4.嗯 唉，我现在还是有些时候觉得主动有点尴尬
5.打算在外面积累几年经验以后，回来工作。但是他的工作在外地，我们是异地，我担心后面结婚以后两地分居的问题
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