如何缓解考前压力？培训机构有妙招

中考、高考是当前学生和家长最关注的考试。毕竟中考和高考直接影响到学生下步的求学问题，很多学校都会把中考分、高考分作为录取学生的依据。同时也看到，不少学生感到了考试压力。那么，如何缓解考前压力呢？通过与培训机构交流，得到了答案。

在培训机构老师看来，如何缓解考前压力并不难，只需把握以下几个方面。第一，充分做好考试准备。考试前半年左右，组织学生制定考前准备和复习计划，重点复习考试知识要点和考题内容。针对不熟悉的问题，可以向老师和同学请教，弄清每一个知识要点。第二，正确认识考试形势。改变传统“应试教育”思想，老师和家长不能施加更多的考试压力。加强与学生的沟通，特别是要引导学生树立“考试不等于一切、成绩不等于一切”的思想。第三，经常组织思想交流。针对学生学习压力大的实际情况，弄清他们的真实想法，特别要解决学生的思想压力。

据了解，有的培训机构还专门针对如何应付考试问题推出理论辅导，邀请一些知名的心理老师、专家学者授课，真正让考生放松身心、释放压力。如何缓解考前压力？除了参考以上做法外，还可进行针对性辅导。特别是对于个别考生压力大的实际情况，采取单个疏导的方式，真正让考生轻松上阵，发挥出自己的真实水平。

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