干了坏事心里不舒服怎么办

很多人都有过这样的经历:做了一件坏事之后心里不舒服,但又不知道该怎么办才好。如果你正在经历这样的情况,那么就请看看下面的建议吧。

1：干了坏事心里不舒服怎么办

干了坏事心里不舒服怎么办？很多人都会遇到这样的问题。干了坏事之后，心里会不舒服，会感到罪恶感。这是很正常的情况，如果你能够正确对待，就不会有什么大问题。首先，你要明白，干了坏事是一件很正常的事情，大家都会干过。关键是怎么去对待。如果你能够承认错误，诚心诚意地去弥补，那么问题就不大了。另外，如果你干了坏事之后心里很不舒服，也可以寻求帮助。你可以找心理医生或者心理咨询师，寻求帮助。他们会帮你找到正确的方式去面对。

2：掩饰心理疾病

很多人干了坏事后会尝试掩饰自己的心理疾病。例如，有些人会说自己是“精神病”或者“疯子”，以此来解释自己的行为。但是这样做只会让自己更加不舒服，因为这样做只会增加自己的罪恶感。

3：寻求帮助

如果你干了坏事而心里不舒服，那么寻求帮助是一个很好的选择。可能你会找到一个朋友或家人愿意倾听你的问题，并给予宝贵的建议。或者，你可以寻求专业的帮助。如果你觉得自己可能有抑郁症或其他心理疾病的症状，那么请勇敢地去寻求医治。记住，你并非孤独，很多人都会经历你正在经历的事情。求助是解决问题的第一步，你应该感到自豪。

总之，如果你在做了坏事后感到不舒服，这里有一些建议供你遵循。

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