怎样缓解考前压力？转变教育理念是关键

在父母和老师眼里，都希望孩子的成绩最好，特别是在参加中考、高考等重要考试时，都希望取得好的成绩，为选择到理想的学校学习提供条件。但也看到，不少学生都感到了考前压力，有的压力释放不及时，影响到最终成绩。那么，怎样缓解考前压力呢？业内人士指出，转变教育理念是关键。

从教育理念看，应试教育思想长期存在。虽然我国也推出了素质教育，但从实践上看，还受到传统应试教育思想的影响，考试成绩成为衡量一所学校、衡量一名学生的关键指标。这种模式下，考试和分数成为学生们关注的重点。但也看到，如果学生的压力得不到及时释放或缓解，必然影响到成绩发挥。据一位教育学者介绍，转变教育观念是缓解考生压力的前提条件。怎样缓解考前压力呢？新形势下，不论是家长，还是学校，要站在长远的角度，站在为考生负责的高度，将培养目标由“考高分”向“全面发展”转变。在素质教育模式下，学生的重点是学习知识，增加视野，提高素养，考试并不是学生的全部。此外，针对考前压力大的学生，家长或学校可以对其展开针对性疏导。

怎样缓解考前压力？一定要从教育模式上下功夫。一方面，不能以成绩评价学生的学习情况；另一方面，适当组织减压活动，比如说考试之前，进行针对性谈话交流，减少身上的负担和压力。

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