在线心理专家谈考试焦虑

如今，在线心理专家真的方便了我们的生活，也帮助了我们很多。下面，让我们跟随壹点灵网站一起去聆听在线心理专家谈考试焦虑吧!

大概是4年前，大概也是这么个时候，一位资深的在线心理专家应报社的邀请，去给面临高考的学生做一个缓解考试焦虑的讲座。时间是20分钟。虽然百般推托，但最后还是碍于情面答应了。课大概讲了5分钟就结束了。其实还可以更短一些，因为2分钟的评估让我知道，这些学生们的焦虑都还正常，不需要我来缓解。

以下是在线心理专家谈考试焦虑的内容――

确实还有很多考生焦虑到无法面对考试的。进到考场，他们会心慌气短，脸色煞白，大汗淋漓，甚至晕倒在考场。这些情况每年都会发生，还不少见。

在线心理专家谈考试焦虑时提到，我不爱处理考试焦虑的问题，是因为都快要考试了，父母急急忙忙把孩子带来，希望你马上把问题解决，让孩子轻轻松松上考场，获得满意的成绩。我极想帮助他们，但又没有这个能力，所以，我也会焦虑起来。

父母这样想消除焦虑，或许我们没有想到，孩子的焦虑是他们亲自培养起来的!一位母亲曾经找我抱怨说，都要考试了，我们都急的不像样了，孩子还像没事一样，别人家都在熬夜呢？我们家倒头就睡。怎么才能让他急起来呢?可以看到，孩子不紧张，不急是不符合父母亲的需求的，只有你紧张了，才表明你是在急父母所急，是在替父母分忧。如果焦虑能给我们带来什么好处，那就是，万一考砸了，父母就没有理由责怪孩子了。壹点灵网站也发现了，焦虑就成为了孩子的保护伞，成为了孩子的一个台阶。

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