怎么和第二人格的自己对话？

　　怎么和第二人格的自己对话？都说人不可貌相，其实是人心隔肚皮，不管你认识一个人再久再久，你也不能完全理解他的想法。大部分的人人前人后完全是两个模样，甚至让人无法相信，这就是第二人格。并不是伪装，也不是掩饰，而是偶尔情绪的发泄。
　　每个人都有两面性，有善良的一面，也有邪恶的一面。影视上也有双重人格的作品，那么你相信自己也有第二人格吗、我们该怎么和第二人格对话呢、第二人格应该是双重人格、你可以开始讨厌你的第一人格,恨第一人格,就是担心的你,慢慢的第二人格就会出来。
　　怎么和第二人格对话
　　首先你要相信有第二人格这东西，第二人格就像人的生气的情绪一样，能帮我们处理下突发事件，你可以买一个小本子，写下骂自己或者很难听的话，放在别人也不知道的地方，每天再去看看有没有些字体，自己清楚的记得住有没有动过，如果没有很清晰的记得住自己动过，那么你应该是有第二人格

　　经常跟自己说话：
　　每天多看看镜中的自己，多跟自己说说话。最好是在深夜跟自己说话，这样更能引起共鸣。每天早上对自己说几句励志的话，或是自我安慰。慢慢就培养出第二人格，培养的人格更理智。
　　如果你想觉醒第二人格我可以告诉你一个办法，你可以通过催眠把你全部的负面情绪，所有你的负面信息压制到极点，压制到无法压制时再利用一个重大的打击让自己承受不了，那么你的第二人格就会慢慢觉醒，这是自我保护的措施，不过这个第二人格可能有你所有的负面信息。

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