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共78位“青岛心理咨询”专家

青岛心理咨询问答
  1. 1.同意
  2. 2.您好,我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。   从您的描述,我感觉到了您对自己的困惑和烦闷,渴望对自己做深入的探索,了解自己。这过程的却不容易,想给您一个温暖的抱抱!   静下来,放慢呼吸,观察下自己,看看自己有什么感受和想法?   您描述的两件事,表面看起来是你们观念不一致。您也发现了,仅仅观念不一致不应该引起您这样大的情绪反应。我看到了您对她的热心,您期待她更好,您委婉表达了您的态度,她并不领受,您对她描述的观点担心。我感受到在这里有不被认同的体验,有一种深深的受挫感。是这样的吗?那是什么让您对她用心了呢?   比较下是否有与他人交流,即便观点不和也不影响您情绪的体验,看看有什么不同?   希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。
  3. 3.比如我哈哈,我主页,资料,有联系方式
  4. 4.您好,我是壹点灵心理服务者杜冰洁。 从您简单的描述中,老师能感觉到您的颓废和无聊。这种状态是持续一段时间了?还是发生了什么事才这样的? 每个人的心情不是一成不变的,或开心或烦恼,或兴奋或忧伤,开心过后有一段时间的低落也是正常的,如果您这个状态是偶尔发生的,请不要过于担心,顺其自然接受就好。 如果确实发生了一些让人难过的事情,不要自己闷在心里,跟家人朋友聊一聊,或许可以得到不同的思路,让自己尽快走出来。 最后呢,老师建议您,可以听听音乐,做做操来转移自己的注意力,不要把精力长时间固着在难过的事情上。
  5. 5.自信指对自己能很好完成某项事情的充满信心和面对困难和选择时充足的心理能量。